オーブンでオムレツに魚を入れる

ステップバイステップの準備

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   オーブンで魚のオムレツを作る方法は？必要な材料を準備します。にんじんは流水で洗い、皮をむき、洗い、粗いおろし金ですりおろす。魚の切り身を流水で洗い、乾燥させます。部分に切ります。既製の切り身があります。花瓶の中の魚が凍っている場合は、まず解凍する必要があります。これを正しく行う方法については、手順の下にある記事をお読みください。

2. ステップ 2

   

   チーズを粗いおろし金ですりおろします。

3. ステップ 3

   

   ディルとパセリを流水で洗い、乾燥させてナイフで細かく刻みます。

4. ステップ 4

   

   卵をソーダで洗い、汚れをすべて取り除きます。ボウルに入れて滑らかになるまで泡立てます。

5. ステップ 5

   

   卵に牛乳を入れてさらに溶きます。

6. ステップ 6

   

   みじん切りのハーブ、塩、コショウを加え、再びかき混ぜます。

7. ステップ 7

   

   ニンジンの一部をグラタン皿の底に置きます。

8. ステップ 8

   

   その上に魚の切り身を置きます。

9. ステップ 9

   

   残りのニンジンをその上に置きます。

10. ステップ 10

    

    オムレツの混合物を魚の上に注ぎます。

11. ステップ 11

    

    その上に粉チーズを振りかけます。 180℃に予熱したオーブンにパンを35〜40分間置きます。時間はおおよその時間ですので、オーブンを確認してください。このレシピの最後にある記事を読むことで、さまざまなオーブンの操作について詳しく学ぶことができます。完成した魚をオムレツに焼いてテーブルに提供します。食欲旺盛！

レシピへのコメント

ナタリア・M

01.08.2023

4.5

夕方には複雑な夕食を準備する時間がありませんでした。でもパンガシウスの切り身は解凍してありました。この魚は柔らかく、すぐに火が通り、オムレツとよく合います。魚の1.5人前をオムレツにしてオーブンで焼きました。娘と私にはちょうど十分な量でした。キャセロールを組み立てている間に、事前にオーブンを予熱しておきました。冷凍の人参があったので、電子レンジで十分に温まるまで温めました。余分な水分を絞りました。そうすることでニンジンが柔らかくなると思います。黄身が鮮やかな自家製卵でオムレツを作りました。野菜は何も加えていないので、娘は食べません。魚とニンジンにオムレツの混合物を注ぎ、25分間焼きました。私の魚にはこの時間で十分でした。とても柔らかくなりました。特にオムレツとの組み合わせがおすすめです。このキャセロールにブロッコリーも加えます）。とても美味しくて満足、そして早いです。ありがとう！

ジュリア

01.08.2023

4.5

とても良いレシピなので、よく作ります。でもニンジンは入れなかったので、次回はレシピ通りに作ってみます。マリア、材料にニンジンを加えてください。