エキゾチックなフルーツのスムージー

トロピカルフルーツは好きですか?爽やかなスムージーを作りましょう。お好みに応じて材料の割合をお選びください。
53
10829
エキゾチックなフルーツのスムージー
カロリー
136kcal
たんぱく質
3g
脂質
0g
炭水化物
30g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
250グラム
250グラム
250グラム
250グラム

手順

調理時間調理時間: 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    スムージーを作るための材料をすべて準備する

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    果物の皮をむき、切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    準備した材料をミキシングボウルに入れます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    「ブレンダー」モード、スピード - 7、時間 - 30秒でビートします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    スムージーをボウルに注ぎ、新鮮なミントの葉を飾ります。すぐにお召し上がりください。

類似レシピ