オーブンで焼いた肉入りナス

あらゆる機会に最適な素晴らしい料理です。素晴らしく美味しい!ナスと肉をオーブンで焼くと、見た目が美しいだけでなく、空腹感も満たされます。肉から牛肉、鶏肉、七面鳥を食べることもできます。男性なら絶対喜ばれますよ!
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
オーブンで焼いた肉入りナス
カロリー
225Kcal
タンパク質
15gram
脂肪
18gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
250グラム
200グラム
60ml
1大さじ
1大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    オーブンで焼いた肉入りナスの作り方は?必要な材料を準備します。大きめのナスを取ることをお勧めします。好みに合わせてあらゆるスパイスを使用できます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    豚ヒレ肉を流水で洗い、ペーパータオルで水分を拭き取ります。あまり厚くないスライスに切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ナスを洗い、尾を切り落とし、乾燥させ、あまり薄くない半円に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ボウルに入れ、軽く塩を加えてかき混ぜ、塩で苦みを取り除くために5分間放置します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    トマトペーストを水で薄め、乾燥ニンニクとプロヴァンスハーブを加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    すべてをよく混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    油を塗ったグラタン皿の底にナスのスライスの半分を置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    その上に豚ヒレ肉のスライスを置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    その上にトマトソースを注ぎます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ひき肉をすべて並べます。ひき肉なら何でもいいのですが、今回は牛肉と豚肉を使いました。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    次に、残りのナスを並べ、その上に残りのトマトソースをかけます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    鍋をホイルで覆います。 180℃に予熱したオーブンで35分ほど焼きます。時間はおおよそであり、オーブンの動作特性によって決まります。オーブンとアルミホイルの使い方の複雑さについては、レシピの最後にある別の記事をご覧ください。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    次にホイルを外し、ナスと豚肉を重ねて約25分間焼きます。

レシピへのコメント

Author comment no avatar
リカ
25.11.2023
4.6
トマトペーストを加えずに、ナスとズッキーニを添えてサワークリームで焼いた豚肉のオプションもあります。
Author comment no avatar
リディア
25.11.2023
4.7
ひき肉の上には何が乗っているの?レシピには書いてないんですが…

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