ナスとピーマン

これらのナスは、肉、鶏肉、魚、茹でたジャガイモの素晴らしい前菜です。
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ナスとピーマン
カロリー
353Kcal
タンパク質
3gram
脂肪
30gram
炭水化物
24gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 10
500グラム
60グラム
30グラム
50グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    冬に向けてナスをピーマンで準備するには、ナス、ピーマン、ニンニク、塩、砂糖、酢、ひまわり油が必要です。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ピーマンを洗い、皮をむき、必要に応じて刻みます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ニンニクの皮をむき、洗います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ピーマンとニンニクを肉挽き器に通します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    塩を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    砂糖を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    酢を注ぎます。みじん切りのコショウ、ニンニク、塩、砂糖、酢を混ぜます。ぜひ試してみて、何か足りないものがあれば追加してください。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ナスを洗い、ヘタを切り落とします。厚さ1cmの円形に切ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ナスの両面をきつね色になるまで揚げます。あまり炒める必要はありません。油をよく熱したフライパンにナスを入れます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    煮沸消毒した瓶の底にナスのスライスを数枚置きます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ピーマン、ニンニク、塩、砂糖、酢を混ぜたものをナスの上に置きます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    ナスとコショウの層を交互に重ねて瓶全体に詰めます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    満たされた瓶を滅菌した蓋で閉めます。底に小さな布片を敷いた鍋に置きます。瓶のハンガーまで水を注ぎ、鍋の水が沸騰し始めた瞬間から15分間瓶を消毒します。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    滅菌後、瓶の蓋を丸め、逆さまにしてラップで包みます。瓶が完全に冷めるまでこのままにしておきます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    ナスとピーマンは冬の準備が整いました。ワークは涼しい場所に保管してください。

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