パセリを添えた卵包み

美味しくて美しい。野菜とチーズは卵とよく合います。
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レシピ作成者 リディア・スミスリディア・スミス
レシピ作成者
パセリを添えた卵包み
カロリー
270kcal
たんぱく質
15g
脂質
22g
炭水化物
1g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 2
味わう
1大さじ
味わう

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    材料の準備

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    卵に塩を加える

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    卵を泡立て器で打ちます

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンを熱します

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    油を注ぐ

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    卵を半分注ぎます

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    少し炒めてチーズとパセリを加える

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    お皿に置きます

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    それを包む

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    あらゆるサラダと一緒にお召し上がりください

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