砂糖不使用のリンゴとカッテージチーズ入りダイエットシャーロットPP

手順

調理時間: 1 時間

1. ステップ 1

   

   ダイエットシャーロットの焼き方は？彼女のために食事を準備してください。長時間調理する必要があるフレークを取ります。または、同じ量のオートミールをすぐに摂取することもできます。ダイエットシャーロットには、脂肪分が少ないカッテージチーズが適しています。シャーロットには砂糖が入っていないので、リンゴは甘いです。お好みに応じてバニラやシナモンを加えてください。

2. ステップ 2

   

   まず第一に、フレークを小麦粉に粉砕します。コーヒーグラインダーでこれを行うのが最も便利です。

3. ステップ 3

   

   大きめのボウルを用意し、卵を割り入れます。ふわふわした軽い塊になるまでミキサーで混ぜます。約5分間、長時間泡立てます。塊がより多く空気を含むほど、シャーロットはより柔らかくふわふわになります。

4. ステップ 4

   

   オートミールにベーキングパウダー、バニラ、シナモンを加えます。かき混ぜる。

5. ステップ 5

   

   カッテージチーズと小麦粉を卵混合物に加えます。

6. ステップ 6

   

   滑らかになるまで製品をかき混ぜます。塊を取り除くために浸漬ブレンダーでそれらをパンチすることをお勧めします。ミキサーがない場合は、カッテージチーズをふるいでこすってください。加工せずにそのままでも美味しくいただけます。

7. ステップ 7

   

   リンゴはワックスで処理されているため、特に店頭で購入した場合はよく洗います。皮を切り取ることができます。果樹園からリンゴを持ってきたのですが、皮付きのまま放置してしまいました。リンゴを半分に切り、芯を取り除きます。リンゴを大きな立方体に切ります。

8. ステップ 8

   

   リンゴを生地に加えます。かき混ぜる。

9. ステップ 9

   

   グラタン皿を用意してください。植物油で潤滑してください。生地を型に流し込みます。私の型の直径は18cmです。

10. ステップ 10

    

    上にはスライスしたリンゴも乗せました。

11. ステップ 11

    

    シャーロットを200℃に予熱したオーブンできつね色になるまで約50分焼きます。このシャーロットは温かくても冷たくても美味しいです。

レシピへのコメント

ペトラ♫

19.11.2023

4.8

レシピを保存しておきます、ありがとう。このレシピに従って、卵なしのシャルロットも焼きます。

アマチュア

19.11.2023

5

カッテージチーズが残っていたので、カッテージチーズとリンゴを使ったシャルロットのレシピを見たとき、迷わずこれにしました。 2倍の材料を混ぜてみました。今後のことを考えると、もっとこねてもよかったかもしれません、シャーロットはすぐにテーブルから消えます） しかし、まずは最初のことです。全てレシピ通りにやりました。オートミールをコーヒーグラインダー（大さじ7）で挽き、卵4個をミキサーで5分間叩き、カッテージチーズを蓋付きのブレンダーに入れます。これにより、打ちやすくなります。次に、すべてを生地に混ぜ、ナイフの先端にバニラ、少量のシナモンを加え（私はミルを持っているので、5回回しました）、リンゴとマザファティデーツを加え、両方とも種から事前に皮をむきました。なぜデートするのでしょうか？こんなに甘いリンゴは売っていないから。そして、PPシャーロットを準備しているので、砂糖で罪を犯さないようにデーツを追加することにしました。 2人分で7個投入しました。甘さ控えめでありながら、旬のリンゴの酸味をカバーしてくれる、ちょうどいい味わいでした。甘党の人は、ナツメヤシをもっとたくさん入れてもいいでしょう。私はリンゴの量と同じでした。レシピによれば、ナツメヤシは2つあるはずですが、1つをナツメヤシに置き換えました。私の部下たちはシャー​​ロットにハチミツを注ぎましたが、ハチミツなしでも気に入りました。シャーロットは柔らかくて風通しが良くて美味しかったです。そして、小麦粉なしでベーキングができることに誰も気づきませんでした:) レシピの著者に感謝します。

リュドミラ

19.11.2023

4.9

私はそれが好きです ！なんでか分からないけど、スポンジケーキは苦手だけど、ロールドオーツならかなり合う…明日は必ず焼きます、ありがとう！

アデライン

19.11.2023

4.8

私はシャーロットを 5 分で丸ごと食べました、どうぞ

マリーナ

19.11.2023

4.8

オートミールはどのくらいの量を使用すればよいですか?

マリア・マリア

19.11.2023

5

レシピ通りに作りました）4日連続で作りました。美味しくておいしい）タンパク質と炭水化物の含有量はほぼ同じで、これは焼き菓子です）サクザムフィットパラドも使用しましたが、7）レシピは簡単に美味しく、最も重要なのは健康的な低カロリーのおいしいです）

ビクトリア・アファナシエワ

19.11.2023

4.8

スロークッカーと羊皮紙で作ることは可能ですか？