美味しくてシンプルなアスパラガスのピューレスープ
健康と体型を気にする人のためのおいしいアスパラガスのスープ!アスパラガスってどんな食べ物?と思うかもしれませんが、それはただの食べ物ではなく、とても健康的で美味しい料理なのです。特にアスパラガスのスープ。結局のところ、今日では誰もがアスパラガスを愛しており、アスパラガスとレストランのメニューからアスパラガスを使った料理を好みます。ちなみに、両方の新芽は食べ物に使用されます-おいしい料理を準備するため、そして新鮮です。したがって、ほぼ毎日アスパラガスを食べ、自分の健康を自慢しないファッショニスタに遅れを取りたくない場合は、この料理レシピを使用して今日アスパラガスのスープを準備してみましょう。ちなみに、シンプルで覚えやすいです。
カロリー
333kcal
たんぱく質
13g
脂質
26g
炭水化物
17g
*1人分あたりの栄養価
材料
手順
ステップ 1

必要な商品を準備しましょう。
ステップ 2
皮をむいて洗ったアスパラガスを大きめの鍋に入れ、水2カップを加え、塩少々を加えます。
ステップ 3
そして15〜20分間調理します。
ステップ 4
アスパラガスを20〜25本選び、脇に置きます。
ステップ 5
小麦粉をバターで炒めます。
ステップ 6
小麦粉と牛乳を混ぜて沸騰させます。
ステップ 7
アスパラガスとスープを牛乳の入った鍋に加え、さらに10〜15分間調理します。
ステップ 8
完成したスープをふるいにかけるか、ブレンダーで粉砕します。
ステップ 9
塩を加えて味を調え、小皿に注ぎ、アスパラガスの頭を加え、パセリを飾る。
ステップ 10
お好みでクルトンをアスパラガスのスープと一緒にお召し上がりください。食欲旺盛!
レシピへのコメント
29.11.2023
ヴァルバラ、なんと健康的なアスパラガスのスープでしょう!レシピをありがとう、ヴァルバラさん!
29.11.2023
レシピにご注目いただきまして誠にありがとうございます!あなたにはもう一つあります
29.11.2023
現在のレシピです!我が家のアスパラガスの季節も真っ盛りです。あなたのレシピに従って準備します、ヴァルバラ。ありがとう!私からのステップバイステップの写真!
29.11.2023
オルガ、待ってるよ!
29.11.2023
私の夫は、他のドイツ人同様、アスパラガスとそれに関連するあらゆるものに非常に敏感です。ヴァルバラ、私があなたのレシピに従ってスープを準備している間、彼はいつもキッチンにぶら下がっていて、何をどのようにすべきかについてアドバイスをくれました(公平に言うと、彼は頻繁に美味しく料理します)。彼はアスパラガスをミキサーで刻んだり、ふるいでこすったりすることには断固として反対した。しかし、私は気を取り直して、大喜びでスープを3杯食べました。スープはとても柔らかくて美味しかったです。またレシピありがとうございます!
29.11.2023
オルガ、ご主人もあなたも気に入っていただけて、とてもとてもうれしいです!!ピューレスープは一般的に素晴らしいもので、誰もが大好きです。
類似レシピ
スロークッカーでジャガイモとキノコを入れたパイとても簡単ですぐに作れるパイです!- 1 時間 30 分
- 6 人分
- 392 kcal
- 55
スロークッカーでナスのトマト煮込み素晴らしい野菜の前菜。あらゆるテーブルを飾ります。- 1 時間 20 分
- 5 人分
- 255 kcal
- 115
スロークッカーで作る鶏ひき肉入りの怠惰なロールキャベツ美味しくてとても健康的!子どもたちと、その姿を見守るすべての人たちへ。- 1 時間
- 6 人分
- 294 kcal
- 138





