ナッツ、ジャム、シナモンを添えたクリーミーなカボチャのデザート

おいしい味わいと手頃な構成。おいしいカボチャのデザートは、最も健康的なごちそうです。このようなおやつは、甘いもので自分を甘やかし、ビタミンと生命力を与える力で体を飽和させることを可能にします。カボチャのデザートはカロリーが低いだけでなく、おいしい味があり、構成が豊富でありながら、良い体型を維持したい人に特に役立ちます。
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エレノア・ブラウンエレノア・ブラウン
レシピの著者
ナッツ、ジャム、シナモンを添えたクリーミーなカボチャのデザート
カロリー
313Kcal
タンパク質
5gram
脂肪
14gram
炭水化物
29gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
500グラム
1大さじ
2大さじ
1大さじ
味わう
100グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    まず、かぼちゃのピューレを作ります。これを行うには、カボチャの皮をむき、細かく切り、鍋に入れ、少量の水を加えます。柔らかくなるまで弱火で煮ます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    かぼちゃを調理している間に、クリームを熱くなるまで加熱します(沸騰させないでください)。これは電子レンジで行うことができます。熱いクリームにゼラチンと粉砂糖大さじ1を注ぎ、ゼラチンと粉砂糖が完全に溶けるまでよくかき混ぜます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    準備したボウルにゲル状のクリームを半分まで入れ、使いやすい容器に斜めに置きます。プラスチックのバケツに入れました。クリームが完全に固まるまで、ボウルを入れた容器を冷蔵庫に置きます。 1時間ほどかかりました。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    クリームが固まっている間にピューレを作ります。これを行うには、煮込んだカボチャを滑らかになるまでマッシュし(これはブレンダーで行うことができます)、冷まします。次に、得られたカボチャのピューレにシナモンと残りの粉砂糖を加え、よく混ぜます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    冷凍クリームの入ったボウルを冷蔵庫から取り出し、慎重にクリームの上にジャムの層を置きます。ジャムの量はお好みに合わせて加減してください。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    かぼちゃのピューレをジャムの上にそっと広げて滑らかにします。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    カボチャの層の上にジャムの別の層を置き、ナッツで全体の構成を仕上げます。ナッツはお好みのもので構いません。デザートの準備ができました。食欲旺盛!

レシピへのコメント

Author comment no avatar
アンナ・フォミナ
02.12.2023
4.5
素材の調和がとれたとても美味しいデザートです。自家製梅ジャムをいただきましたが、ここが一番合うと思います。

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