スロークッカーで作る古典的なエンドウ豆のお粥

美味しくてヘルシーなお粥!非常に予算に優しい料理です。エンドウ豆のお粥は、そのシンプルさにもかかわらず、家族全員にとって素晴らしいダイエットで無駄のない料理です。マルチクッカーを使用すると、準備が非常に簡単で便利になります。
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スロークッカーで作る古典的なエンドウ豆のお粥
カロリー
221Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
7gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 2 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    エンドウ豆を洗い、冷水に少なくとも2時間浸します。これは、余分な硫黄を除去するために行う必要があります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎとにんじんをみじん切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    マルチクッカーボウルに油を注ぎます。揚げ物モードをオンにします。野菜を加え、かき混ぜながら10〜15分間炒めます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、洗って水を切ったエンドウ豆と塩を加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    熱湯を注ぎ、かき混ぜます。蓋を閉めて、マルチクッカーを豆モードに切り替えて 2 時間待ちます。 1時間後、蓋を開けてかき混ぜます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    香り豊かな美味しい豆粥の完成です!

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタルカ86
05.08.2023
4.7
私の家族はエンドウ豆のお粥が大好きですが、私はいつも水と鍋でそれを調理していました。スカイクッカーで料理するなんて考えもしませんでした、ヒントありがとう。
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zhara1982
05.08.2023
4.9
バター入りエンドウ豆のお粥が大好きです!
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ポロチカ
05.08.2023
4.7
準備ができて。とてもとても美味しくて満足です。新鮮なディルをふりかけました - うーん、美味しいです!
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スヴェトラーナ
05.08.2023
4.8
とても美味しいお粥です!ありがとう!私のマルチクッカーには「豆」機能がないので、「シチュー」プログラムでこれも2時間行いました。すべてが完璧に調理されました。バターを加えてかき混ぜると…うーん、おいしい!
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EY
05.08.2023
4.8
美味しくて健康的でしたが、圧力鍋で作るとクリーミーなスープになったので、最後にミキサーで混ぜました。

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