スロークッカーで鶏肉とズッキーニ

お気に入りのズッキーニを使って、家族全員で楽しめる夏のディナーです。鶏肉とズッキーニのシチューは、おいしいディナーに最適です。すぐに作れて、安くて、すぐに食べられます!
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スロークッカーで鶏肉とズッキーニ
カロリー
384Kcal
タンパク質
25gram
脂肪
25gram
炭水化物
16gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
100グラム
100グラム
800グラム
味わう
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ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    製品のセット。鶏肉の他の部位を使っても構いません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    もも肉に塩とスパイスをもみ込み、しばらく放置します。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    マルチクッカーの電源を入れて、130度のフライモードで30分間加熱します。ボウルに油を入れて軽く温めます。次に太ももの皮面を下にして置き、蓋を閉めます。 10分間調理します。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    その間に、ニンジンを薄いスライスに切り、タマネギをあまり細かくせずにランダムに切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    もも肉を反対側にひっくり返し、さらに10分焼きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、それらを横に移動し、タマネギとニンジンを底に置きます。軽くかき混ぜて蓋を閉めます。モードが終了するまで調理します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    野菜を煮ている間に、ズッキーニを大きな立方体に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    合図後、ズッキーニをボウルに入れ、塩を少々加えます。その上にサワークリームを置きます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    刻んだハーブを振りかけます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    蓋を閉めてシチューモードで1時間煮ます。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    食欲旺盛!

レシピへのコメント

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タヌスカ ps
18.12.2023
4.7
若ズッキーニ、芽キャベツ、その他の野菜と一緒にチキンフィレを焼いてみました。美味しいダイエット料理になりました。
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イリーナ
18.12.2023
4.6
このような料理では、庭から摘みたての若いズッキーニが適時に、鶏肉と一緒にサワークリームソースで煮込まれており、非常にジューシーで香り高い料理になります。マルチクッカーの大きな利点は、鶏肉を調理するのにほとんど時間と労力がかからないことです。 2 番目のコースに非常に価値のあるレシピ。
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マグダラのマリア
18.12.2023
4.7
スロークッカーチキンとズッキーニのレシピをありがとう、とてもおいしいよ!確かに、私はスロークッカーではなく、蓋付きのローストパンで調理しました。少し時間がかかりましたが、それでも美味しいです。

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