サワークリームとニンジンを鍋で煮込んだ鶏肉

柔らかくて旨味たっぷりの鶏肉!サワークリームと野菜を加えて鍋で煮込んだ鶏肉は、とても美味しくて柔らかくなります。風味を変えるためにさまざまなスパイスを追加できます。胡椒の実は地面のものと交換可能です。お肉はきつね色になるまで揚げるとさらに風味が増します。この鶏肉は角煮やジャガイモ、ご飯とよく合います。
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サワークリームとニンジンを鍋で煮込んだ鶏肉
カロリー
404Kcal
タンパク質
19gram
脂肪
33gram
炭水化物
7gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 35 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    全ての商品を用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    肉を中くらいの大きさに切り、塩を加えます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉をフライパンで黄金色になるまで炒めます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを半分の輪切りにします。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    野菜を植物油で炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サワークリームと水を加えて沸騰させます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    鍋の鶏肉に野菜を加えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    塩と黒胡椒を少々ふる。かき混ぜて弱火で20分間煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    鶏肉の煮込みは温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!