フライパンにチーズと具材を入れたチキンロール

安いのにとても美味しくて食欲をそそる一品でした!チーズと具材をフライパンに入れて作るチキンロールは、とても簡単ですぐに作れます。詰め物はあなたの好みと想像力に応じて変えることができます。たとえば、ピクルスをパイナップルに置き換えます。ホリデーテーブルに、柔らかくて満足のいく前菜でみんなを喜ばせましょう!
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フライパンにチーズと具材を入れたチキンロール
カロリー
370Kcal
タンパク質
21gram
脂肪
28gram
炭水化物
8gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
100グラム
4大さじ
1デザートスプーン
1ティースプーン
味わう
味わう
200グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    フライパンでチーズと具材を入れたチキンロールを作る方法は?肉スナックを作るための商品をご用意しております。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鋭利なナイフを使用して、鶏の胸肉を均等な部分に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鶏肉をそれぞれハンマーで叩き、コショウ、塩を加え、カレーを加えて味を調えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    チーズを薄いスライスに切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    キュウリのピクルスを薄いスライスに切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    コンロに火をつけ、フライパンに植物油を入れて熱します。胸肉をまっすぐにしてロールを作り始め、プラスチック製のキュウリとチーズを鶏肉の各部分にしっかりと包みます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ロールパンにパン粉と小麦粉をまぶしてフライパンに置きます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    ロールの両側を黄金色になるまで約10分間揚げます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    準備したロールパンをレタスの入った皿に置き、グリーンピース、ドライトマトを加えて盛り付けます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ホリデーテーブルのためのホリデー肉前菜が完成しました!

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