火の上の大釜に入った鶏の足

30分でとっても美味しい濃厚中華が完成!火の上の大釜に入れられた鶏の足は、フレンドリーな大企業のランチやディナーに最適です。このようにして調理された家禽肉は、火のほのかな香りにより特別な味わいになります。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
火の上の大釜に入った鶏の足
カロリー
762Kcal
タンパク質
63gram
脂肪
46gram
炭水化物
40gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
1ティースプーン
0.5ティースプーン
1ティースプーン
70グラム
10ニンニクのかけら
2ティースプーン

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    火の上の大釜で鶏の足を作る方法は?リストに記載されているすべての製品を準備します。お好みに応じて、鶏もも肉の代わりに丸鶏を使用することもできます。野菜の量はお好みで調節してください。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    そのため、脚を流水で洗い流し、ペーパータオルで乾かします。必要に応じて、最初に肉から残っている羽を取り除きます。足を小さく切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎ、にんじん、にんにくの皮をむきます。ピーマンは中心部と種を取り除きます。野菜を冷水で洗い、乾燥させます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    にんじんは写真のように薄切りにします。一般に、野菜の切り方はどのような方法でも構いません。玉ねぎを大きな立方体に切り、ピーマンを羽または正方形に切ります。小さなニンニクは丸ごと残し、大きなニンニクは2~4等分に切ります。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    大釜を設置します。植物油を注ぎ、強火でよく加熱します。穴あきスプーンを使用して、大釜の端に熱い油を注ぎます。火傷に注意してください!

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    野菜を大釜に入れます。玉ねぎが半透明になるまで絶えず混ぜながら強火で調理します。玉ねぎ、にんじん、ピーマンを大釜の中に長時間入れたままにしないでください。野菜には歯ごたえがあるはずです。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    また、調理中に野菜を煮込まずに炒めるため、大釜で2〜3段階に分けて少しずつ炒めます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    穴あきスプーンを使用して、完成した野菜混合物を別の皿に取ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    残った油に鶏肉を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    黄金色のおいしい皮が現れるまで、絶えずかき混ぜながら強火で調理します。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    次に、大釜の下の火を最小限に抑え、鶏肉に蓋をして20〜30分間放置します。この間に、購入した鶏肉は完全な準備が整います。 5分ごとに蓋を開け、全体をかき混ぜます。肉が焦げ始めたら、少量の水を注ぎます(文字通りグラスの半分または4分の1)。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    この間に、醤油を適当な大きさのボウルに注ぎ、片栗粉と砂糖を加えます。滑らかになるまでかき混ぜます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    鶏肉に炒めた野菜を加え、醤油を注ぎます。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    絶えずかき混ぜながら、ソースが濃くなるまで放置します。塩味を味見し、必要に応じて塩を加えて味を調えます。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    完成した料理に細かく刻んだネギを振りかけます。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    お好みで、お召し上がりの際にごまをふりかけてください。

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