チキンフィレの冷凍野菜とチーズ焼き

ステップバイステップの準備

調理時間: 50 分

1. ステップ 1

   

   鶏の胸肉を細かく切り、野菜ミックスとトマトとチーズを添えて焼いたボリュームたっぷりの料理を手早く簡単に準備するにはどうすればよいでしょうか。その優れた味で多くの人が間違いなく好むでしょう。まず第一に、オーブンで安価な自家製料理を準備するために必要な製品とスパイスを準備します。

2. ステップ 2

   

   ドレッシングソースの準備を始め、深めのボウルに鶏卵を2個割り入れ、小さじ半分の塩を加え、たんぱく質の糸をよくほぐしながら、泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。

3. ステップ 3

   

   準備したマイルドマスタード小さじ半分を卵混合物が入ったボウルに入れ、よく混ぜます。

4. ステップ 4

   

   パプリカ小さじ1、クメリ・スネリ小さじ半分、黒胡椒と赤唐辛子の混合物小さじ半分を、卵混合物とマスタードの入ったボウルに注ぎ、すべての材料をよく混ぜます。

5. ステップ 5

   

   15％サワークリーム200グラムを卵混合物とスパイスと一緒にボウルに入れ、すべての材料を再度よく混ぜます。

6. ステップ 6

   

   ディル、バジル、パセリからなる自家製乾燥ハーブ大さじ1を共通のボウルに注ぎ、すべての材料をもう一度よく混ぜると、料理用のドレッシングソースが完成します。

7. ステップ 7

   

   500グラムの鶏の切り身をランダムに小さく切り、適切な直径の型を取り、その中に刻んだ鶏肉を均等な層に置きます。

8. ステップ 8

   

   まず、冷凍野菜混合物500グラムを大きなボウルに入れ、冷蔵庫の一番下の棚で解凍します。

9. ステップ 9

   

   グリーンピース、豆、ピーマン、ニンジン、ブロッコリーからなる解凍した野菜混合物を鍋に入れ、鶏肉の上に置き、均等な層に広げます。

10. ステップ 10

    

    先ほど作ったドレッシングソースを鶏ささみと野菜の入った型に流し込みます。

11. ステップ 11

    

    中型のトマト 2 個を薄い輪切りにし、型に入れて均等な層に広げ、200 度に予熱したオーブンに型を入れて 30 ～ 35 分間焼きます。

12. ステップ 12

    

    時間が経ったら、オーブンから鍋を取り出し、細かいおろし金を使ってロシア産チーズ100グラムをすりおろし、それを鍋に均等な層に広げ、スイッチを切ったオーブンにさらに5分間置きます。

13. ステップ 13

    

    時間が経ったら、調理済みの皿を入れたパンをオーブンから取り出します。

14. ステップ 14

    

    鶏の胸肉と野菜の混合物、トマト、チーズを添えた料理を小皿に置き、盛り付けます。

15. ステップ 15

    

    私たちのレシピを使用して、一緒に料理をしたり、簡単に料理したり、入手可能な製品から最もおいしい料理を自宅で準備したりしましょう！皆さん、ご賞味あれ！