カリフラワーのピューレとチーズ

マッシュポテトに飽きたら、同じくらいおいしい別のオプションもあります。
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アメリア・ロペスアメリア・ロペス
レシピの著者
カリフラワーのピューレとチーズ
カロリー
60Kcal
タンパク質
4gram
脂肪
5gram
炭水化物
5gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 7
500グラム
100ml
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 30 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツは沸騰したら塩を加えたお湯で10分ほど茹で、水を切っておきます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    プロセスチーズ

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    お玉に牛乳を入れて温める

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    牛乳にチーズを加え、チーズが溶けるまで混ぜる

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ミキサーを使ってキャベツをピューレにし、牛乳を加えます。塩とコショウを加えて味を調えます。チーズが溶けていない場合は、ブレンダーを使って全体を再度混ぜてください。

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