ごちそうにカリフラワー

とても美味しくてとても健康的です!料理におすすめ!家族にうるさい人がいる場合でも、この料理を拒否することはできません。明るいイースターの日には、ごちそうとして提供したり、屋外に持ち運んだりできます。新鮮な野菜やお肉と合わせると、とても美味しくいただけます。
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ペイズリー・ミラーペイズリー・ミラー
レシピの著者
ごちそうにカリフラワー
カロリー
237Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
11gram
炭水化物
31gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8
1ティースプーン
1ティースプーン
4大さじ

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツを洗います。そしてそれを茂みに分割します。それほど小さくはありません。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    沸騰したお湯に5分間入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    皿に卵、塩、こしょう、調味料を入れて混ぜる。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    パン粉を2番目の皿に注ぎます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    油を入れて加熱したフライパンに茂みを並べ始め、最初に卵に浸し、次にパン粉に浸します。キャベツが「密封」されるように、しっかりと厚く巻きます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    黄金色になるまで四方をよく揚げます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    さあ、おいしいものが完成しました。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    奉仕しましょう!楽しい休暇をお過ごしください!

レシピへのコメント

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タチアナ
13.08.2023
4.8
とても美しくておいしいおかずです! ! !これを調理しましたが、調味料(マジ)なしで、次回はこのレシピに従って調理します。ありがとう! ! ! !
Photo of the finished dish タチアナ 0
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ナトゥシク
13.08.2023
4.8
おいしいキャベツ!

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