ズッキーニのキャセロール

美味しくて、健康的で、軽くて、同時に満足のいくレシピです)。
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エヴァ・ヒューズエヴァ・ヒューズ
レシピの著者
ズッキーニのキャセロール
カロリー
199Kcal
タンパク質
8gram
脂肪
14gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6
700グラム
500グラム
150グラム
2大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ズッキーニの皮をむき、スライスまたは円形に切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    半分火が通るまで両面を焼きます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    トマトをスライスします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    キノコをスライスします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    チーズが3つ。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    グラタン皿にズッキーニ、マッシュルーム、トマト、チーズ、そして再びズッキーニというように重ねて置きます...最後の層はチーズでなければなりません。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    200度に予熱したオーブンに30〜40分間入れます。

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