トマトソースの缶スープ

早くて安い、それでいてとても美味しい。ランチに!トマトソースの缶詰スープはすぐに準備できるので、美味しくて満足のいくランチを手早く準備する必要がある場合に役立ちます。シンプルな炊き込みご飯に魚の缶詰を加えると、味がガラリと変わります。あなたの大切な人もこのランチを気に入るでしょう。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
トマトソースの缶スープ
カロリー
228Kcal
タンパク質
9gram
脂肪
9gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    缶詰のスープをトマトソースで作る方法は?とてもシンプルです!まず、リストに従って必要な材料を準備します。缶詰はスプラット、サンマ、サバなど何でも使えます。私はサバです。ご飯の代わりに、春雨、麺、その他のシリアル(キビやソバなど)を使用することもできます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    お米は水が透明になるまでよく洗います。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    ジャガイモの皮をむき、中程度の立方体に切ります。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンの皮をむき、粗いおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ジャガイモ、ニンジン、タマネギ、米を鍋に入れます。月桂樹の葉、オールスパイスコーン、塩を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    鍋に2リットルの水を注ぎます。スープの濃さに応じて、お好みの量の水を使用できます。鍋を中火にかけ、沸騰させます。米と野菜が火が通るまで、かき混ぜたり、油を取り除いたりしながら、約20分間調理します。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    魚のトマトソース煮缶詰とトマトペーストをスープに加えてかき混ぜます。トマトペーストの代わりに、トマトそのもののジュース、フレッシュトマト、ケチャップを使用することもできます。スープの味を見て、必要に応じて塩を加えます。弱火でさらに5分間煮ます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    鍋を火から下ろし、蓋をして10分ほど煮ます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ボウルにスープを注ぎ、刻んだハーブを散らします。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ステパンカ
19.08.2023
4.6
平日には美味しいスープ、ありがとう。缶詰のカラフトサーモンから作る魚のスープのレシピもあり、トマトペーストを別途加えます。
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モデレーターのクセニア
19.08.2023
5
缶詰のトマトスープがとても気に入りました。市販の製品を使って簡単かつ迅速に調理できます。 2リットルの水からスープを作りました。私はスプラット缶(260グラム)を1缶持っていました。揚げる必要がないのでとても便利です。調理に費やす時間が短縮され、完成したスープの味が損なわれることはありません。スープは濃厚で香りが良く、満足のいくものでした。これは素晴らしい簡単なスープのオプションです。家族全員が夕食に満足しました。オクサナさん、素晴らしいレシピをありがとうございました!
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メルリサナ
19.08.2023
4.5
急いでいるときに - 食べておいしい、調理が簡単!トマトソースの缶スープは濃厚で香りが良く、見た目も食欲をそそります。昼食用にこのスープを準備するのは、初心者の料理人でも難しくありません。すべてがとても早くて簡単です。ありがとう!

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