ほうれん草入りキャベツのスープ

素早く調理でき、繊細な味わいで食欲を刺激します。新鮮なハーブを使ったスープはとても健康的で、ビタミンが豊富です。シチーにはサワークリームまたはクリームを添えることができます。 2番目の肉料理を加えて料理を補完することもできます。
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クロエ・ジョーンズクロエ・ジョーンズ
レシピの著者
ほうれん草入りキャベツのスープ
カロリー
145Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
5gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 6

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    必要な製品をすべて準備し、調理を開始します。キャベツのスープの酸味が好きなら、食卓酢を買いだめしましょう。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンの皮をむいて花の形に切ると、特に友人にごちそうする場合、スープがより魅力的で見た目も美しくなります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    チキンスープの入った鍋を火の上に置きます(ただし、あなたの判断で他のスープを使用することもできます)。そこにニンジンを入れ、ニンジンがほぼ準備が整うまで煮ます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    玉ねぎを細かく刻みます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    ほうれん草を洗い、小さく切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    通常のスープと同じようにジャガイモを切ります。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモをニンジンと一緒にスープに入れ、完全に準備ができたら、タマネギ、刻んだほうれん草、塩、コショウを加え、挽いた黒コショウで味を調えます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    卵をフォークで振ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ほうれん草のスープが約5分間沸騰したら、卵を細い流れで注ぎ、さらに3〜5分間沸騰させます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ということで、美味しいビタミンスープをいただきました。

レシピへのコメント

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ストライプシュカ3
11.10.2023
4.9
スクランブルエッグを細い流れでスープに加え、かき混ぜることを付け加えます。卵で味付けするときにかき混ぜる必要があります。そうすれば、沸騰したスープの中で卵が分離し、スープはより満足感があり、見た目も楽しいものになります。
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ベロニカ
11.10.2023
4.5
このレシピに従って、ほうれん草とキャベツのスープを作りました。ほうれん草がたくさんあったので、何を料理しようか考えていたところ、ちょうどこのレシピが私たちのウェブサイトにヒットしました。レシピは簡単で、キャベツのスープはすぐに準備できます。ビタミン豊富な素晴らしい最初のコースになります。キャベツのスープは筆者より少し濃い目に作りました。卵を鍋に加え、よくかき混ぜます。ニンニク入りのウクライナ風パンプーシキを添えたキャベツのスープを添えました。美味しくて健康的な素晴らしい夕食でした!このシンプルでビタミンたっぷりのレシピを提供してくれた作者に感謝します。これが私のキャベツのスープです)))

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