キャベツのソリャンカとソーセージ

信じられないほど美味しくて早い!大人も子供も!ソーセージを添えたキャベツのソリャンカは、最もシンプルで最も手頃な材料で作られています。結果は素晴らしいです!ボリュームたっぷりの家族のランチやディナーに最適なオプションです。レシピも簡単なので初心者でも作れます。
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ハーパー・デイビスハーパー・デイビス
レシピの著者
キャベツのソリャンカとソーセージ
カロリー
419Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
31gram
炭水化物
21gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
800グラム
2大さじ
4大さじ
1ニンニクのかけら
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツとソーセージからソリャンカを作る方法は?必要な製品をすべて準備します。どのソーセージが一番美味しいですか?お好みのソーセージがこのレシピに適しています。鶏肉のものを使いました。旬のトマトが手元にある場合は、材料リストに加えてください。それらを使用すると、ホッジポッジはよりジューシーで柔らかくなります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    キャベツを流水で洗います。外側のシートを取り外します。損傷や欠陥があることがよくあります。キャベツを中程度の厚さの千切りにします。カット方法は何でも構いません。キャベツの頭を小さな立方体に切ると、調理時間が変わります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    フライパンに少量の無臭サラダ油(大さじ2~3)を入れて熱し、キャベツを1~2分炒めます。塩ひとつまみを加えてかき混ぜ、蓋をしたまま弱火で15~20分煮る。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    この時点で、玉ねぎとにんじんの皮をむき、洗ってペーパータオルで乾かします。玉ねぎを細かく刻み、にんじんを粗いおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    別のフライパンで玉ねぎとにんじんを植物油で炒めます。野菜が黄金色になるまで調理します。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ケチャップまたはトマトペーストを加え、かき混ぜて数秒間煮ます。トマトとニンニクを使用する場合は、この段階で鍋に加えます。ニンニクの皮をむきます。トマトとニンニクをきれいな水で洗い、みじん切りにして炒めます。中くらいの大きさのトマト1個と黄色のミニトマト4〜5個を使いました。トマトの入った鍋を弱火で5〜7分間放置し、野菜を煮ます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ソーセージからケーシングを取り外します。中程度の厚さに切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    キャベツと一緒にフライパンにソーセージと炒めた野菜を入れます。すべてをよく混ぜ、蓋をして10〜20分間煮込みます(すべての成分が調理されるまで)。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    準備したソリャンカを塩味で味見します。必要に応じて塩を加えます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    完成した料理に細かく刻んだ新鮮なハーブをふりかけ、皿に挽いた黒コショウを各人に与えます。

レシピへのコメント

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ナタリア・M
26.11.2023
4.8
私はキャベツを使ったさまざまな種類のソリャンカが大好きです。ソーセージと一緒に食べると子供たちも大好きです。私の夫は基本的にキャベツをどんな形でも食べます。家族全員の好みを合わせたレシピです)キャベツとソーセージを2つのフライパンで炒めました。2つの材料が同時に調理できて便利です。調理にそれほど時間はかからなかったので、夕食にお気に入りのホッジポッジをすぐに揚げました。フレッシュトマトは加えませんでした。私はトマトペーストを加えるのが好きです。ニンニクも使いませんでした。スパイスにはドライパセリ、カレー少々、パプリカを使いました。ソーセージは牛肉で、形が崩れず、味も良かったです。全体として、ソリャンカはとても美味しく、ジューシーで、少しスパイシーであることがわかりました。キャベツとソーセージが好きな人にはお勧めです)
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アリョンカ
26.11.2023
5
キャベツの煮込みが本当に恋しいです。ウェブサイトでソーセージ入りキャベツスープのレシピを見つけたので、それに従って調理することにしました。レシピは簡単で、冷蔵庫に材料が常備されています。白キャベツをとりました。トマトペーストとトマトの代わりに、冬に備えてトマト自体のジュースにトマトを加えました。大好きなスモークソーセージをいただきました。ニンニクは入れませんでした。私たちは料理の味がとても気に入りました。濃厚でスパイシーな仕上がりになりました!家族もお腹いっぱいで幸せです!レシピを教えてくれた作者に感謝します!
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素敵な
26.11.2023
4.6
レシピありがとうございます、今週末作ってみます

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