スロークッカーで冷凍野菜を混ぜたブルグル

手順

調理時間: 35 分

1. ステップ 1

   

   必要な材料をすべて準備しましょう。

2. ステップ 2

   

   マルチクッカーボウルに植物油を加え、冷凍野菜を加えます。 「揚げ物」モードをオンにします。時々かき混ぜながら5分間調理します。

3. ステップ 3

   

   ブルグルは完全に透明になるまで水を数回変えてよく洗います。

4. ステップ 4

   

   「炒める」モードをキャンセルし、準備しておいたシリアルを野菜に加えます。

5. ステップ 5

   

   水を加えます。コーティングを傷つけないように、ボウルの内容物を木製またはシリコン製のスパチュラで静かに混ぜます。

6. ステップ 6

   

   塩を加え、ターメリックを加えて味を調えます。ターメリックはブルガーに素敵な黄色を与えます。他の好みのスパイスを追加することもできます。蓋をして「米・雑穀」モードを選択します。スロークッカーでブルグルを野菜と一緒にビープ音が鳴るまで25分間調理します。

7. ステップ 7

   

   これだけで、野菜入りの美味しくて香り高いブルグルの完成です。

8. ステップ 8

   

   ブルグルをお皿に置き、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛！