ブルガリアの肉

ジューシーでおいしい料理は家族みんなで楽しめること間違いなし!私はダイエット中でも安心して食べられる料理を一つ知っています。このレシピは「ブルガリア風肉」と呼ばれています。この食品は満腹感がありますが、体によって容易に消化されます。ブルガリア料理は野菜料理が豊富ですが、この場合も野菜と肉が組み合わされています。このちょっとエキゾチックな料理を作るのに特に難しいことはありません。それでは、レシピをご紹介します。
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ブルガリアの肉
カロリー
455Kcal
タンパク質
38gram
脂肪
22gram
炭水化物
28gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 4
500グラム
50グラム
3ニンニクのかけら
200グラム
200グラム
150グラム
味わう
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 50 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

  6. ステップ 6

    ステップ 6

レシピへのコメント

Author comment no avatar
09.12.2023
4.6
さあ、料理してみます!写真は私の後ろにあります。
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アンナウィ
09.12.2023
4.5
虹って素敵ですね
Author comment no avatar
09.12.2023
5
時間は2時間。揚げた後、すぐに肉に0.5リットルの水を加えます。とても美味しく出来上がりました!

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