ブロッコリーのニンニク入りオリーブオイル漬け

ステップバイステップの準備

調理時間: 10 分

1. ステップ 1

   

   材料を準備します - ブロッコリーを洗い、ニンニクの皮をむきます

2. ステップ 2

   

   ブロッコリーを小房に切ります。

3. ステップ 3

   

   ニンニクを小さな立方体に切ります

4. ステップ 4

   

   フライパンに油を熱し、ニンニク、ピーマンを炒める

5. ステップ 5

   

   ブロッコリーを加えて文字通り軽く炒め、キャベツが半分くらい隠れるくらいの水を加え（水の量は鍋の形状によって異なります）、好みの固さになるまで煮ます。煮込んだブロッコリーは温かくても冷やしてもお召し上がりいただけます。