ビートキヌアとブルガーのサラダ

手順

調理時間: 45 分

1. ステップ 1

   

   ビートを茹で、小さな立方体に切ります。

2. ステップ 2

   

   ニンニクを細かく刻みます。玉ねぎを細かく刻みます。ビーツに加えます。

3. ステップ 3

   

   キヌアとブルグルを茹でる。これらのシリアルは同じ時間（15分）で調理されるため、私は1つの鍋で調理します。ビートにシリアルを加えます。

4. ステップ 4

   

   別のボウルに油、酢、マスタード、塩を入れて混ぜます。このソースでサラダを味付けし、すぐにお召し上がりください))