豆とキュウリのサラダ

ステップバイステップの準備

調理時間: 20 分

1. ステップ 1

   

   豆、キュウリ、卵を使ったサラダの作り方は？とても速くて簡単です。まず、リストに従って必要な材料を準備します。缶詰の豆は白でも赤でも使えます。既製の煮豆があればそれを使ってもいいでしょう。お好みに応じてサラダの野菜部分を追加することもできます。

2. ステップ 2

   

   キュウリを洗って乾燥させます。小さな立方体に切ります。皮が荒れていたり、傷ついていたり、苦くない場合は、切り取る必要はありません。

3. ステップ 3

   

   缶詰の豆からすべての液体を排出し、ザルに豆を置きます。豆を冷水ですすぎ、残った粘稠な果汁を取り除くことをお勧めします。サラダが水っぽくならないように、洗った豆を乾燥させます。

4. ステップ 4

   

   卵は固ゆでにして冷まして殻をむきます。小さな立方体に切ります。卵が小さい場合は、卵の数を 2 つに増やすことができます (2 番目のカテゴリ)。すべての材料を同じサイズと形（立方体など）に切ると、サラダは美しくきれいに見えます。

5. ステップ 5

   

   缶詰のインゲン、キュウリ、みじん切り卵、プレス機にかけたニンニク一片をサラダボウルに入れます。必要に応じて、ニンニクをまったく省略したり、タマネギや青ネギに置き換えることもできます。

6. ステップ 6

   

   サラダをサワークリームで味付けし、混ぜます。その後、塩を加えて味を調え、再度混ぜます。サワークリームをマヨネーズ、添加物なしのナチュラルヨーグルトに置き換えることができます。または、サワークリームとマヨネーズを好みの割合で混ぜます。美味しくて繊細なドレッシングが出来上がります。

7. ステップ 7

   

   缶詰の豆、卵、キュウリを使ったサラダは、冷蔵庫に保管すると味が落ちてしまう可能性があるため、食べる直前に準備することをお勧めします。食欲旺盛！

レシピへのコメント

アリョナ

15.10.2023

4.9

今朝ウェブサイトに行ったら、豆とキュウリの卵入りサラダの新しいレシピが載っていました。まあ、私だけに、命令するかのように。私は豆が大好きで、特にニンニクが大好きです。そして、新鮮なキュウリです！もちろん、すぐにやりましたよ。ほんの数分で、ボリュームたっぷりの軽食がすでにテーブルの上にあります。シンプルで風味豊かなサラダをお楽しみください。著者に感謝します!

エレナ・パンキナ

15.10.2023

5

素晴らしい豆とキュウリのサラダを手早く簡単に作ることができます。卵が沸騰している間に、キュウリを短冊状に切り、豆の水分を切りました。卵を冷やし、小さな立方体に切ります。ニンニクを潰してサワークリームと混ぜ、塩を加えました。すべての材料を混ぜ合わせ、サワークリームとニンニクで味付けします。ボリュームたっぷりでとてもおいしいサラダになったので、レシピを書いてくれたサイトMariaの作者に感謝し、ぜひ試してみることをお勧めします😊