Spinatnudeln mit Hüttenkäse und Matsoni – Grünes Treffen
Diese erfrischende Frühlingsvorspeise wird jeden am Tisch überzeugen! Ich unterteile Meetings nach Farben, dieses wird grün sein – es bedeutet einen Neuanfang!
Die Zubereitung von Matsoni und hausgemachtem Hüttenkäse beherrsche ich bereits, und in diesem Frühjahr habe ich beschlossen, viele neue Begegnungen vom Schicksal zu erhalten, dafür habe ich mein Frühstück grün gekleidet. Ich biete Quarknudeln mit Spinat und Matsoni an, ich bin mir sicher, dass sie die Stimmung heben und Lebenslust wecken, denn Spinat bringt lebendige Energie und Matsoni verstärkt sie!
Kalorien
128Kcal
Eiweiß
14gramm
Fett
8gramm
Kohlenhydrate
3gramm
*Nährwert von 1 Portion
Zutaten
Portionen: 3
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Kochzeit: 30 min
SCHRITT 1
Selbstgemachten Hüttenkäse mit einer Gabel zerdrücken
SCHRITT 2
Den Spinat verlesen und waschen
SCHRITT 3
Den Spinat mit kochendem Wasser übergießen und eine Minute in Salzwasser kochen.
SCHRITT 4
Nehmen Sie den Spinat aus dem Wasser, drücken Sie ihn sogar aus, damit keine überschüssige Flüssigkeit entsteht, und fügen Sie den durch eine Presse gepressten Knoblauch hinzu.
SCHRITT 5
Geben Sie diese Masse aus Spinat und Knoblauch durch einen Mixer
SCHRITT 6
Lasst uns Matsoni zubereiten
SCHRITT 7
Spinatmasse, Hüttenkäse und Matsoni mischen und durch einen Mixer geben
SCHRITT 8
Probieren Sie es, fügen Sie nach Belieben Salz und Gewürze hinzu
SCHRITT 9
Sie können einen Schinken nehmen und die Spinatmischung auf seine Scheiben geben
SCHRITT 10
Holen Sie sich Appetit!
Kommentare zum Rezept
10.10.2023
Eine Vitaminmischung, aber ich würde nicht empfehlen, sie mit Schinken zu essen. Ich denke, es ist besser, Spinatpaste auf ein Stück Roggenbrot zu streichen. Und generell muss man Spinat öfter essen, besonders im Frühling. Vielen Dank an den Autor für das tolle Rezept.
10.10.2023
Vielen Dank, Alina, für dein Feedback! Froh dich zu sehen! Natürlich ist es durchaus möglich, Paste auf Brot zu streichen, aber ich esse kein Brot, deshalb habe ich diese Methode gefunden, aber ich rate natürlich auch anderen, Ihr Angebot zu nutzen, es ist nicht nur gesund und lecker, sondern auch auch schön! Bald wird es warm und wir bereiten kalten Borschtsch mit Spinat und Sauerampfer ohne Wärmebehandlung zu, das ist eine vollständige Vitaminversorgung des Körpers! Macht mit, Freunde!
10.10.2023
Es muss köstlich sein. Ich mache das Gleiche, aber statt Spinat verwende ich Avocado. Ich muss es unbedingt mit Spinat probieren. Danke.
10.10.2023
Natochka, Hüttenkäse mit jedem ungesüßten Zusatz ist bei mir der Hit, mit Avocado wird es sicher eine ölige und homogene Masse, das werde ich auf jeden Fall wiederholen! Ich möchte es auch mit Sauerampfer, Röstzwiebeln und Knoblauchkäse, alles auch pürieren und vermischen, wahrscheinlich wird der Geschmack angenehm sein)))
10.10.2023
%%Ich möchte es auch mit Sauerampfer, Röstzwiebeln und Knoblauchkäse, pürieren und mischen Sie das alles auch, wahrscheinlich wird der Geschmack angenehm sein)))%%Wow, das ist aus der Serie „Und dann ließ sich Ostap mitreißen“ Sistraa
10.10.2023
Genau! Hör nicht auf)))
10.10.2023
Shurochka, ein wunderbarer, vitaminreicher Snack! Genau das, was Sie im Frühling brauchen. Ich mache eine ähnliche Füllung für Lasagne, sie ist sehr lecker.
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