Graupenbrei mit gedünstetem Fleisch in einem Slow Cooker

Name: Graupenbrei mit gedünstetem Fleisch in einem Slow Cooker
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: 1.5 tasse Graupen; 400 g Eintopf; 2 Karotte; 2 esslöffel Sonnenblumenöl; 4 tasse Wasser; schmecken Salz

Gerste zum Mittag- oder Abendessen ohne großen Aufwand! Mit diesem Gericht können Sie die ganze Familie ernähren, ohne viel Zeit damit zu verbringen, alle Zutaten in den Slow Cooker zu geben. Und die Graupen werden gekocht und aromatisch.

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Isabella Brown

Autor des Rezepts

Graupenbrei mit gedünstetem Fleisch in einem Slow Cooker

Kalorien

490Kcal

Eiweiß

15gramm

Fett

29gramm

Kohlenhydrate

44gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 6

1.5tasse

400g

2

2esslöffel

4tasse

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
Erforderliche Zutaten. Graupen über Nacht in kaltem Wasser einweichen
SCHRITT 2
Drei Karotten auf einer groben Reibe
SCHRITT 3
In Sonnenblumenöl braten und dabei den Modus „Backen“ oder „Braten“ für 10 - 15 Minuten einschalten
SCHRITT 4
Schalten Sie den Modus aus, gießen Sie das Müsli in die Karotten und legen Sie den Eintopf darauf
SCHRITT 5
Salz hinzufügen, alles vermischen
SCHRITT 6
Gießen Sie Wasser, um das gesamte Müsli zu bedecken. Schalten Sie den „Pilaf“-Modus für 50 Minuten ein
SCHRITT 7
In 50 Minuten ist das Gericht fertig!