Mediterraner Salat mit Thunfisch, Käse, Avocado und Oliven

Schritt-für-Schritt-Zubereitung

Kochzeit: 15 min

1. SCHRITT 1

   

   Wie macht man einen mediterranen Salat mit Thunfischkäse und Avocado? Bereiten Sie alle notwendigen Produkte vor, die im Rezept aufgeführt sind. Anstelle von Eisbergblättern können Sie jeden beliebigen Blattsalat verwenden. Nehmen Sie saisonale, fleischige und saftige Tomaten

2. SCHRITT 2

   

   Reißen Sie die Salatblätter mit den Händen in große, zufällige Stücke oder schneiden Sie sie mit einem Messer. Bei Tomaten die Ansatzstellen des Stiels abschneiden. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden. Tomaten und Blätter in eine tiefe Salatschüssel geben.

3. SCHRITT 3

   

   Schneiden Sie die Avocado der Länge nach in zwei Hälften, entfernen Sie den Kern und schälen Sie die Schale. Die Avocado in kleine Würfel oder Rechtecke schneiden, zu den Tomaten und dem Eisberg geben.

4. SCHRITT 4

   

   Lassen Sie die Salzlake vom Käse abtropfen, schneiden Sie den Feta in kleine Würfel oder zerdrücken Sie ihn mit den Händen. Die Zwiebel in dünne Halbringe oder Federn schneiden. Den Thunfisch mit einer Gabel leicht zerdrücken, damit die Stücke erhalten bleiben und kein Brei entsteht. Alles in eine Salatschüssel geben.

5. SCHRITT 5

   

   Zu allen Zutaten Oliven hinzufügen. Um den fertigen Salat aufzuhellen, habe ich grüne und schwarze Früchte verwendet. Das Grün abspülen, trocknen und fein hacken. Frischer Basilikum, Dill und Petersilie eignen sich gut für den Salat. In die Salatschüssel geben. Nach Belieben pfeffern.

6. SCHRITT 6

   

   Den Salat umrühren, etwa fünf bis zehn Minuten ziehen lassen und servieren.

7. SCHRITT 7

   

   Fertig ist ein köstlicher, sättigender Snack!

Kommentare zum Rezept

Olga

08.09.2023

4.8

Mediterraner Salat mit Thunfisch, Käse, Avocado und Oliven lässt sich in wenigen Minuten zubereiten, Hauptsache alle Zutaten sind vorhanden. Ich habe alles auf die gleiche Weise geschnitten - in Würfel und habe, wie der Autor, kein Öl und Salz hinzugefügt, es gab genug Öl vom Thunfisch und Salz vom Käse und den Oliven. Ich habe den Salat mit Zitronensaft beträufelt, laut Rat des Autors war der Saft praktisch. Den Salat gut vermischen, sodass alle Zutaten miteinander gesättigt sind. Ein sehr interessanter und schicker Salat. So fröhlich und hell. Köstlich und sättigend.