Fleisch im Kürbis im Ofen

Lecker und sehr gesund, schmückt jeden Tisch! Im Ofen gebackenes Fleisch mit Kürbis ist ein bekanntes und beliebtes Braten im Esstopf ohne Kartoffeln. Ein sehr sättigendes, aromatisches Gericht, perfekt für ein Familienessen.
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Madelyn PowellMadelyn Powell
Autor des Rezepts
Fleisch im Kürbis im Ofen
Kalorien
373Kcal
Eiweiß
20gramm
Fett
24gramm
Kohlenhydrate
24gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 10

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 1 std 20 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Wie backt man Kürbisfleisch im Ofen? Bereiten Sie die notwendigen Zutaten vor. Waschen Sie das Gemüse gründlich, am besten mit einer Bürste. Anschließend trocknen Sie sie. Tauen Sie das Fleisch bei Bedarf vorher auf. Meins ist Schweinefilet. Wenn Sie Fleisch mit Knochen haben, schneiden Sie es ab und entfernen Sie die Knochen. Nehmen Sie einen Kürbis, der breit und leicht abgeflacht ist. So groß, dass es problemlos in den Ofen und auf das Backblech passt.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Das Schweinefleisch in mittelgroße Würfel schneiden.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Die geschälten Zwiebeln in halbe Ringe schneiden, nicht zu dünn.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Paprika von den Kernen schälen und grob hacken. Sie können es in Streifen schneiden, die dicker als Zwiebeln sind.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Den Knoblauch mit einem Messer hacken oder durch eine Presse geben.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Schneiden Sie den Deckel vom Kürbis ab und löffeln Sie mit einem Löffel die gesamte Mitte mit den Kernen aus. Werfen Sie den Deckel nicht weg, sondern legen Sie ihn beiseite. Lassen Sie das Fruchtfleisch. Es empfiehlt sich, einen Kürbis mit dickem Fruchtfleisch auszuwählen. Eine weitere gute Sache in diesem Gericht ist Kürbis, der etwas trocken, aber dennoch saftig ist.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Die gehackten Schweinefleischstücke in einer Pfanne in Pflanzenöl anbraten, bis sie leicht goldbraun sind. Von Zeit zu Zeit mit einem Spatel umrühren.

  8. SCHRITT 8

    SCHRITT 8

    Zwiebeln zum Fleisch geben und unter Rühren weitere 3-4 Minuten anbraten.

  9. SCHRITT 9

    SCHRITT 9

    Die Paprika zum Braten geben und weitere 3-4 Minuten unter Rühren braten.

  10. SCHRITT 10

    SCHRITT 10

    Gehackten Knoblauch hinzufügen.

  11. SCHRITT 11

    SCHRITT 11

    Etwas Salz hinzufügen.

  12. SCHRITT 12

    SCHRITT 12

    Pfeffern und weitere 3-4 Minuten braten.

  13. SCHRITT 13

    SCHRITT 13

    Übertragen Sie nun das gebratene Fleisch und Gemüse in den vorbereiteten Kürbiskorb.

  14. SCHRITT 14

    SCHRITT 14

    Decken Sie den Kürbis mit der zuvor geschnittenen Oberseite ab. Heizen Sie den Ofen auf 180 Grad vor und backen Sie den Kürbis, bis er vollständig gegart ist. Dies kann zwischen 40 Minuten und 1,5 Stunden dauern. Die genaue Zeit hängt von den Eigenschaften des Ofens und des Kürbisses ab.

  15. SCHRITT 15

    SCHRITT 15

    Sie können die Bereitschaft des Kürbises mit einem Holzstab überprüfen. Wenn es leicht in das Fruchtfleisch eindringt, bedeutet das, dass es fertig ist. Meine Schönheit ist in einer Stunde fertig!

  16. SCHRITT 16

    SCHRITT 16

    Guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

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ELENKA
26.12.2023
5
Wunderschönes Gericht! Ich koche Kürbis mit Fleisch einfacher. Ich schneide es in Stücke und backe es. Schauen Sie sich das Rezept an, es ist auch köstlich!
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taksibluz
26.12.2023
4.5
oh wie interessant! Nur in unseren Filialen haben wir birnenförmige Kürbisse... Ihr müsst es unbedingt probieren, es wird ein Kürbisschiffchen geben
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Marrakesch
26.12.2023
4.6
Kürbis ist ein Gemüse von großer Bedeutung, sowohl im wörtlichen als auch im übertragenen Sinne, und die leuchtende Farbe dieser Schönheit wirkt erhebend. Also habe ich gut gelaunt Fleisch in einem Kürbis im Ofen gekocht. Es stellte sich heraus, dass es ein sehr leckeres und sättigendes Gericht war. Vielen Dank für das Rezept!