Leichter Blumenkohl-Tomaten-Salat

Name: Leichter Blumenkohl-Tomaten-Salat
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 250 g Sauerrahm; 3 knoblauchzehen Knoblauch; 300 g Tomaten; 1300 g Blumenkohl; schmecken Salz; 1 teelöffel Trockene Gewürze

Ein köstlicher Salat kann als hervorragender Aperitif dienen! Einfache, schnelle Zubereitung, Verfügbarkeit der Produkte Ein einfaches und schnell zubereitetes Gericht, das Blumenkohlliebhaber besonders zu schätzen wissen, ist Blumenkohl-Tomaten-Salat.

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Eva Perez

Autor des Rezepts

Kalorien

248Kcal

Eiweiß

9gramm

Fett

14gramm

Kohlenhydrate

23gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 4

250g

3knoblauchzehen

300g

1300g

schmecken

1teelöffel

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 20 min

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Kommentare zum Rezept

nai17951

28.10.2023

4.5

Ein sehr gesunder und leichter Salat für die Gesundheit, da er nur natürliche Zutaten pflanzlichen Ursprungs enthält.

Kate

28.10.2023

4.6

Ich stimme meinem Vorredner zu, der Salat ist sehr gesund geworden, eine sehr interessante Kombination aus gekochtem Kohl mit frischen Tomaten. Die Hauptsache ist, den Kohl nicht zu lange zu kochen, sonst wird es Brei))

kontaty

28.10.2023

4.5

Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit für den Salat! Probieren Sie es aus, Sie werden es nicht bereuen

Nata

28.10.2023

4.8

Ich bin mir sicher, dass deins köstlich geworden ist, aber in letzter Zeit verwende ich rohen Blumenkohl in Salaten

Kate

28.10.2023

4.8

Roh? Wow! Und wie schmeckt es?