Gerichte mit Tofu - 9 Kochen Rezepte
- Gebratener Tofu in Soja-Sesam-Sauce mit Kirschtomaten und KnoblauchEin exotisch-würziges Gericht für besondere Anlässe!
- 20 min
- 1 Portionen
- 340 Kcal
- 109
- Kimchi Chige – würzige koreanische Suppe mit Schweinefleisch und KimchiEinfach zuzubereitende und sehr leckere koreanische Suppe.
- 40 min
- 4 Portionen
- 232 Kcal
- 46
- Fasten-Lavash-Rolle mit koreanischen Karotten und RettichEin einfacher, leckerer, schneller und sättigender, magerer Snack!
- 20 min
- 6 Portionen
- 181 Kcal
- 34
- Wakame-SuppeSehr leckere und sehr einfache asiatische Suppe. Besorgen Sie sich einen Vorrat an Algen!
- 5 min
- 2 Portionen
- 40 Kcal
- 78
- Vegetarische Okroshka mit TofuEine ausgezeichnete Version Ihrer Lieblings-Okroschka für Vegetarier!
- 1 std 20 min
- 4 Portionen
- 422 Kcal
- 46
- Bohnenquark-KäsekuchenEine weitere Möglichkeit, gesunden und diätetischen Tofu zuzubereiten
- 20 min
- 2 Portionen
- 343 Kcal
- 14
- Gebratener Tofu mit Teriyaki-ZwiebelnEin schneller Snack mit minimalen Zutaten!
- 15 min
- 1 Portionen
- 242 Kcal
- 18
- Tofu Kimchi – Koreanisches gebratenes Schweinefleisch mit KimchiKöstliches, würziges koreanisches gebratenes Schweinefleisch mit Kimchi
- 15 min
- 2 Portionen
- 356 Kcal
- 6
- Gebratener Tofu-KäseScharf-würziger, origineller Fastensnack!
- 30 min
- 4 Portionen
- 302 Kcal
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Gerichte mit Tofu
Das Besondere an diesem Produkt ist, dass es praktisch keinen Eigengeschmack hat, aber beim Kochen den Geschmack und das Aroma anderer Zutaten aufnimmt und so ein einzigartiges Gericht kreiert. Hinter dem ungewöhnlichen Namen verbirgt sich Sojakäse, der in Japan sehr beliebt ist. Es wird von Vegetariern und Veganern als Ersatz für Naturkäse verwendet. Es ist eine Quelle für Kalzium, Eisen und Vitamine und senkt außerdem den Cholesterinspiegel im Blut deutlich. Rezepte für Gerichte mit Tofu sind sehr vielfältig. Es wird zu Suppen, Salaten, Gemüseeintöpfen und Fleischaufläufen hinzugefügt. Passt hervorragend zu Kartoffeln, Karotten, Knoblauch, Tomaten, Fisch, Fleisch, Wurst, Nudeln, verschiedenen Meeresfrüchten, Spinat, Kräutern und Äpfeln. In manchen Rezepten werden sie dazu aufgefordert, Fisch- oder Fleischbällchen zu füllen, um einen interessanten und ungewöhnlichen Leckerbissen zu kreieren. Dieses Essen ist perfekt für einen Feiertagstisch oder einfach zum Verwöhnen Ihrer Familie. Tofu zu kochen ist nicht schwer und selbst ein Anfänger kann eine solche Arbeit bewältigen. Es ist wichtig, die Proportionen sorgfältig abzumessen und die Temperatur und Garzeit einzuhalten, damit der Geschmack des fertigen Gerichts wie gewünscht ausfällt.