프라이팬에 반죽을 넣은 흰 양배추

간단하고 빠르게 준비할 수 있으며 맛있는 간식! 이 요리는 가벼운 식사로 완벽하지만 동시에 만족스러운 간식이며 고기, 생선 또는 닭고기 조각의 반찬으로도 사용할 수 있습니다. 이 야채를 좋아하지 않는 사람이라도 이렇게 조리된 양배추는 좋아할 것입니다.
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엘라 윌슨엘라 윌슨
레시피 작성자
프라이팬에 반죽을 넣은 흰 양배추
칼로리
183Kcal
단백질
6gram
지방
11gram
탄수화물
14gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    목록에 따라 재료를 준비합시다. 신선하고 육즙이 많으며 어린 흰 양배추를 사용하는 것이 좋습니다. 머리가 단단해야합니다. 우리는 건조하고 더러운 잎의 상단에서 양배추를 닦아서 두께가 1cm 이하, 너비가 약 5-7cm 인 조각으로 자릅니다. 물론 원하는 경우 양배추를 다르게 "자르기"할 수 있습니다. 예를 들어 잎으로 나누고 사각형으로 자르는 등의 작업이 가능합니다. 하지만 내 생각에는 이 조각들이 더 맛있는 것 같다.

  2. 단계 2

    단계 2

    양배추를 바삭하면서도 동시에 부드럽고 맛있게 만들려면 신선한 흰 양배추 고유의 쓴맛없이 데워야합니다. 이렇게하려면 양배추 조각을 끓는 소금물에 하나씩 낮추고 몇 분 동안 불을 붙입니다. 슬롯 형 스푼으로 물에서 양배추를 꺼내고 소쿠리에 넣어 모든 액체를 배출합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    반죽을 준비합니다. 깊은 그릇에 닭고기 달걀을 넣고, 소금 한 꼬집과 갈은 후추를 넣고 포크로 재료를 치거나 닭고기 달걀의 흰자가 완전히 흩어질 때까지 휘젓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    계란 혼합물에 밀가루를 넣고 혼합물이 균질해질 때까지 잘 섞습니다. 원하는 경우 혼합물에 다른 향신료와 조미료를 추가할 수 있습니다(예: 말린 바질 또는 잘게 다진 신선한 허브). 그러면 완성된 요리에 기분 좋은 맛이 더해집니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    양배추의 각 조각을 반죽에 담가서 모든 면이 혼합물로 덮이도록 합니다. 프라이팬에 식물성 기름을 붓고 잘 가열합니다. 뜨거운 기름에 양배추 조각을 넣고 중간 불로 양면을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    프라이팬에서 반죽된 양배추를 꺼냅니다. 먼저 종이 냅킨이 깔린 접시에 조각을 놓아 여분의 기름이 종이에 흡수되도록 할 수 있습니다. 양배추를 서빙 접시에 옮겨 테이블에 담아냅니다. 이 전채는 사워 크림과 허브를 곁들인 뜨겁고 차갑습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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루빅스 큐브
02.09.2023
4.9
저녁으로 간단히 먹을 수 있는 요리, 감사합니다. 양배추는 이렇게 볶을 수 있어요. 참깨가 들어있어 아주 맛있어요
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날리아
02.09.2023
4.9
아주 맛있고 간단한 레시피! 또한 유용합니다. 그런데 반죽에 참깨를 추가하면 결과가 정말 놀라워질 거예요! 이미 내 요리책에 추가했습니다. 과연, 이런 멋진 서비스를 생각해낸 사람은 누구일까요?! 이것은 기적입니다. 항상 가까이에 있으며 요리에 무엇이든 추가하는 것을 잊지 않을 것입니다! 아직 사이트에서 찾지 못한 유일한 것은 러시아 사람들의 요리입니다.
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타티
02.09.2023
4.7
간단하고 좋은 요리이고 준비도 빠릅니다. 준비가 완료되면 사진을 공유하겠습니다.
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우오슈
02.09.2023
4.8
감사합니다!
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타티
02.09.2023
4.6
조리시간 1.5시간
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좋은 음식
02.09.2023
4.9
나는 모든 형태의 양배추를 좋아합니다. 훌륭한 요리법. 나는 다른 요리법을 사용하지만 당신의 요리법이 더 마음에 들었습니다. 감사합니다. 행운을 빕니다.
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엘라
02.09.2023
4.8
훌륭한 요리법. 꼭 요리해 보도록 할게요.

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