우유를 넣은 밀 죽 Artek

과거 소련 시절의 건강하고 맛있으며 만족스러운 아침 식사입니다! Artek 밀 죽은 우유로 매우 빠르고 쉽게 조리됩니다. 성인과 어린이 모두에게 적합합니다. 건포도, 꿀, 계피 또는 말린 살구를 추가하여 다양화할 수 있습니다. 요리도 해보세요! 나는 추천한다!
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올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
우유를 넣은 밀 죽 Artek
칼로리
513Kcal
단백질
21gram
지방
8gram
탄수화물
94gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
2
1
2큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    우유로 Artek 밀 죽을 요리하는 방법? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 우유는 지방 함량에 관계없이 사용할 수 있습니다. 그리고 우유와 물의 비율은 취향에 따라 변경하실 수 있습니다. 물을 완전히 제거하고 우유만으로 죽을 만들 수도 있습니다. 지방 2% 우유와 약간의 물을 사용하겠습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    작은 냄비에 우유와 물을 붓습니다. 소금 한 꼬집과 설탕 1~2스푼을 추가합니다. 단맛에 따라 입맛에 맞게 조절하세요. 설탕을 조금 더 추가하거나 덜 추가할 수 있습니다. 팬을 불에 올리고 끓입니다. 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    우유가 데워지는 동안 시리얼을 준비합니다. 물에 여러 번 헹군 후 물기를 완전히 빼주세요. 이렇게하려면 시리얼을 미세한 여과기에 붓고 물이 모두 빠질 때까지 기다리십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    우유가 끓으면 씻은 시리얼을 모두 넣고 저어줍니다. 저어주고 죽을 10 분 동안 요리하십시오. 우유에 거품이 생기는 것을 방지하려면 이 시간 동안 죽을 천천히 저어주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    이 기간 동안 밀 시리얼의 양은 이미 크게 증가할 것입니다. 불을 끄고 팬을 뚜껑으로 덮고 10-15분 더 끓이도록 둡니다. 난로 위에 두거나 따뜻한 담요로 싸서 드셔도 됩니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    죽이 남은 우유를 흡수하여 걸쭉해집니다. 오래 놔두면 더욱 걸쭉해집니다. 더 묽은 죽을 원한다면 뜨거운 우유를 추가하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    준비된 접시에 준비된 밀죽을 놓습니다. 원하는 경우 버터나 신선한 딸기를 추가할 수 있습니다. 이 맛있는 죽은 매일의 식단에 없어서는 안 될 음식이 될 것입니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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엘레노4카
10.08.2023
4.9
아침 식사로는 우유를 넣은 Artek 밀죽을 준비했습니다. 우리 가게에서 이런 종류의 시리얼을 오랫동안 본 적이 없어서 일반 밀을 먹었습니다. 잘 씻어서 잠시 담가두기도 했어요. 우유의 지방 함량은 3.2였습니다. 아침 식사는 훌륭하고 맛있으며 건강합니다. 고마워요, Yulia M!
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줄리아
10.08.2023
5
빠르고 가장 중요한 맛있는 요리법! 매일 아침과 저녁 식사를 위해. 우유를 넣은 Artek 밀죽이 너무 맛있어서 신선한 딸기와 아몬드 꽃잎으로 장식했는데 아이들이 더 달라고 했어요. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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