따뜻한 브뤼셀 콩나물 샐러드

누가 먹어도 질리지 않는 심플한 샐러드! 브뤼셀 콩나물 샐러드는 매우 흥미로운 맛을 가지고 있습니다.
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줄리아 월리스줄리아 월리스
레시피 작성자
따뜻한 브뤼셀 콩나물 샐러드
칼로리
333Kcal
단백질
6gram
지방
28gram
탄수화물
17gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
200그램
5큰 스푼
2큰 스푼
50그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해
200ml

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료. 냉동 브뤼셀 콩나물을 가져왔는데 신선한 것만큼 맛있더군요.

  2. 단계 2

    단계 2

    양배추를 소금물에 5분간 삶아주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    양파를 반 고리로 자릅니다. 원하는대로 링이나 큐브로 사용할 수 있습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    프라이팬이나 바닥이 두꺼운 냄비에 기름을 두르고 양파를 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    브뤼셀 콩나물 추가: 큰 것은 4등분으로 자르고, 중간 것은 반으로 자르고, 작은 머리는 통째로 남겨둘 수 있습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 것에 베샤멜 소스를 부어주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    소스를 준비하려면 잘 가열된 프라이팬에 밀가루를 황금빛 갈색이 될 때까지 계속 저으면서 볶습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    냄비에 버터를 녹입니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    불을 최소화하세요. 버터에 밀가루를 조금씩 첨가하고 계속 저어 균질하고 두꺼운 연한 갈색 덩어리를 얻습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    우유 50ml를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 거품기로 저어줍니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    남은 우유를 붓고 끓여서 소스가 걸쭉해질 때까지 약한 불로 몇 분간 끓입니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    양배추를 소스와 섞고 몇 분 동안 끓입니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    따뜻한 베샤멜 소스와 함께 브뤼셀 콩나물을 제공하거나 독립적인 야채 요리 또는 고기 반찬으로 제공합니다.

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
아이리시아
29.09.2023
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방울양배추 요리를 해본 적이 없어서 꼭 이 샐러드를 먹어봐야겠네요 :) 하지만 저에게는 따뜻한 메인 요리에 더 가까운 것 같아요