호박으로 만든 야채 공

모든 취향에 맞는 매우 다양한 요리로 밝혀졌습니다. 애호박 공은 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 프라이팬에 기름을 두르고 오븐에 있는 베이킹 시트에 굽고 이중 보일러에 쪄서 전자레인지에 넣고 천천히 끓이세요.
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엘리 브라운엘리 브라운
레시피 작성자
호박으로 만든 야채 공
칼로리
136Kcal
단백질
3gram
지방
9gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 12
500그램
3큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
1큰 스푼
5큰 스푼
5큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분
  1. 단계 1

    단계 1

    야채 미트볼을 만드는 데 필요한 재료를 준비합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    호박을 씻고 꼬리를 자르고 굵은 강판에 갈아주세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    애호박에 소금을 넣고 5~10분간 놓아두어 즙이 나옵니다. 그런 다음 주스를 빼내고 강판에 간 호박을 짜내야 합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    호박을 짜낸 그릇에 삶은 쌀과 닭고기 달걀을 넣습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    약간의 강판 치즈(완성된 요리를 제공하기 위해 치즈의 일부를 남겨두세요), 다진 양파, 파슬리를 추가합니다. 밀가루, 향신료를 넣고 잘 섞습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    준비된 혼합물이 액체라면 한 숟가락의 밀가루를 넣을 수 있습니다. 향신료를 시험해 보겠습니다. 누락된 경우 추가합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    프라이팬에 식물성 기름을 붓습니다. 기름이 가열되는 동안 준비된 혼합물 한 스푼을 공 모양으로 만들고 빵가루에 굴린 다음 공 모양으로 만듭니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    미트볼을 가열된 기름에 넣습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    프라이팬에 호박 볼을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 양쪽을 볶습니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    완성된 애호박 공을 접시에 담고 사워 크림, 야채와 함께 제공하고 강판 치즈를 뿌립니다. 많이 드세요!

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