치즈와 함께 오븐에 칠면조 볶음

믿을 수 없을만큼 맛있고 매우 간단합니다. 매일 휴일입니다! 치즈와 함께 오븐에서 칠면조 볶음을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 고기가 건조해지는 것을 방지하려면 육즙이 풍부한 재료를 추가하세요. 그러면 고기가 완벽하게 포화됩니다!
111
25021
올리비아 존슨올리비아 존슨
레시피 작성자
치즈와 함께 오븐에 칠면조 볶음
칼로리
491Kcal
단백질
40gram
지방
29gram
탄수화물
20gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
1큰 스푼
1티스푼
1큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간
  1. 단계 1

    단계 1

    오븐에서 치즈로 칠면조 갈비를 만드는 방법은 무엇입니까? 이를 위해 필요한 재료를 준비하십시오. 냉동되지 않은 냉장 칠면조 필레를 선택하세요. 해동 후 고기는 육즙을 잃고 조리 후에는 건조해집니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    칠면조 필레를 부분적으로 자르고 주방 망치로 조금 두드립니다. 고기는 매우 부드럽습니다. 두들길 때 찢어지는 것을 방지하려면 접착 필름으로 조각을 덮으십시오. 다진 고기에 약간의 소금과 향신료를 뿌립니다. 하지만 마요네즈와 간장에는 여전히 소금이 남아 있다는 점을 명심하세요.

  3. 단계 3

    단계 3

    빵가루를 별도의 그릇에 붓고 잘라낸 고기 조각을 그 안에 굴립니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    베이킹을 위해서는 내열성 형태를 준비하십시오. 그것은 나와 같은 금속, 유리 또는 세라믹일 수 있습니다. 팬의 바닥과 측면에 식물성 기름을 바르고 빵가루를 입힌 칠면조 조각을 놓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    치즈를 갈아서 별도의 그릇에 담고 마요네즈, 머스타드, 간장을 넣습니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    모든 재료를 잘 섞으세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    두드린 고기의 모든 표면에 생성된 치즈 혼합물을 펴 바릅니다. 팬을 180도로 예열된 오븐에 넣고 25-35분 동안 굽습니다. 베이킹할 때 오븐을 기준으로 사용하세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    굽는 동안 치즈가 완전히 녹아 갈색으로 변하기 시작합니다. 오븐에서 팬을 꺼내 서빙하세요.

  9. 단계 9

    단계 9

    으깬 감자와 신선한 야채로 만든 반찬으로 갈비 요리를 보완할 수 있습니다. 많이 드세요!

비슷한 요리법