느린 밥솥에 야채를 넣은 닭고기 필레 조림

치킨 필레는 올바른 건강식 선택입니다. 야채를 곁들인 치킨 필레는 야채와 결합 된 고기가 매우 맛있는 가벼운 저녁 식사입니다. 이 요리는 감자와 쌀 반찬에 훌륭한 추가입니다.
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오브리 에르난데스오브리 에르난데스
레시피 작성자
느린 밥솥에 야채를 넣은 닭고기 필레 조림
칼로리
117Kcal
단백질
21gram
지방
2gram
탄수화물
6gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    등심을 중간 입방체로 자르고 양파를 반 고리로 자르고 "튀김"또는 "베이킹"모드에서 기름없이 10 분 동안 볶습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    소금, 후추, 양념을 추가합니다. 혼합.

  3. 단계 3

    단계 3

    다진 야채를 모두 고기 위에 올려주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    토마토 혼합물을 붓고 뚜껑을 저어 닫은 다음 "스튜" 모드를 40분 또는 1시간으로 설정합니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    요리가 끝나기 10분 전에 채소를 넣어주세요. 요리가 준비되었습니다. 맛있게 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
타티아나
21.08.2023
4.5
매우 감사합니다!)))

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