냄비에 양배추, 콩, 훈제 닭고기를 넣고 끓입니다.

오븐에 넣는 오리지널 요리로, 재료를 잘게 자르는 것만으로도 시간이 걸립니다. 모든 것을 자르고 오븐에 넣었습니다. 한 시간은 무료입니다! 그리고 스튜가 준비 중입니다)))
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벨라 필립스벨라 필립스
레시피 작성자
냄비에 양배추, 콩, 훈제 닭고기를 넣고 끓입니다.
칼로리
272Kcal
단백질
17gram
지방
20gram
탄수화물
11gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2
200그램
10그램
150그램
150그램
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 40 분
  1. 단계 1

    단계 1

    양배추, 양파, 당근, 녹두, 훈제 닭고기, 소금, 토마토 페이스트를 준비합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    닭고기에서 껍질을 제거하고 뼈를 제거하고 입방체로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    냄비 바닥에 기름을 두르고 채 썬 양배추를 넣어주세요.

  4. 단계 4

    단계 4

    닭고기를 다음 층에 놓습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    그런 다음 잘게 썬 양파와 당근을 작은 입방체로 만듭니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    마지막에 콩을 넣고 소금을 넣어주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    토마토 페이스트를 넣고 물 반 컵을 넣으세요. 호일로 덮고 뜨거운 오븐에 1~20시간 동안 넣습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    완성된 스튜를 삶은 감자와 함께 뜨겁게 제공하거나 별도의 접시로 제공하세요.

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