キャベツ、豆、スモークチキンを鍋で煮込む

時間かかるのは材料を刻むだけのオーブンで作るオリジナル料理。すべてを切ってオーブンに入れます - そして1時間は無料です!そしてシチューの準備中です)))
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ベラ・フィリップスベラ・フィリップス
レシピの著者
キャベツ、豆、スモークチキンを鍋で煮込む
カロリー
272Kcal
タンパク質
17gram
脂肪
20gram
炭水化物
11gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 2
200グラム
10グラム
10グラム
150グラム
味わう
30グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    キャベツ、玉ねぎ、にんじん、いんげん、スモークチキン、塩、トマトペーストを用意します。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    鶏肉は皮を取り除き、骨を取り除き、立方体に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    鍋の底に油を入れ、千切りキャベツを入れます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    鶏肉を次の層に置きます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    次に、玉ねぎとにんじんを小さな立方体に切ります。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    最後に豆を加え、塩を加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    トマトペーストを加え、水をコップ半分加えます。ホイルで覆い、熱いオーブンに1〜20時間入れます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    完成したシチューを茹でたジャガイモと一緒に温かいまま、または別の皿として提供します。

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