느린 밥솥에 찐 PP 생선 커틀릿

성인과 어린이를 위한 - 맛있고 매우 건강합니다. 이 맛있는 생선 커틀릿은 느린 밥솥뿐만 아니라 이중 보일러에서도 쪄질 수 있습니다. 이것은 온 가족을 위한 저녁 식사로 훌륭한 생선 요리입니다. 식이 요법, 가볍고 건강에 좋고 만족스럽습니다. 고추만 빼면 아기들에게 찐까스도 줄 수 있어요!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
느린 밥솥에 찐 PP 생선 커틀릿
칼로리
75Kcal
단백질
13gram
지방
2gram
탄수화물
2gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 6
450그램
0.5티스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
500ml

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 45 분
  1. 단계 1

    단계 1

    재료를 준비하세요. 느린 밥솥에서 찐 생선 커틀릿을 요리하려면 다음이 필요합니다. 기성품 다진 생선 (저는 다진 대구를 사용했습니다)

  2. 단계 2

    단계 2

    당근을 껍질을 벗기고 중간 강판에 갈아줍니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    다진 생선에 물기가 너무 많으면 먼저 물기를 짜내세요. 다진 생선에 당근, 계란, 생선 향신료를 추가합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    소금과 후추를 넣어 맛을 보고 잘 섞습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    결과물로 작은 커틀릿을 만듭니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    특별한 찜 접시에 생선 커틀릿을 넣으세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    다용도 그릇에 물 500-700ml를 붓고 월계수 잎과 올스파이스 완두콩을 추가합니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    돈까스 팬을 위에 올려 놓습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    "스팀" 모드에서 커틀릿을 30분 동안 요리하세요.

  10. 단계 10

    단계 10

    완성된 커틀릿은 맛있고 육즙이 풍부합니다. 어떤 반찬이라도 괜찮습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
니카
15.11.2023
5
느린 밥솥에 찐 생선 커틀릿 - 믿을 수 없을만큼 맛있고 간단하며 영혼이 담겨 있습니다! 다진 생선에 당근을 넣는 아이디어가 정말 마음에 들었습니다. 그것은 매우 가치있는 요리로 밝혀졌고 정말 맛있고 맛있고 정말 맛있습니다! 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!
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아나스타샤 엡스타인
15.11.2023
4.7
마리아님께, 당근의 양을 그램 단위로 알고 싶습니다. 당근은 크거나 작을 수 있으며 이에 따라 칼로리 함량이 변경됩니다.

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