오징어 커틀릿

Name: 오징어 커틀릿
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1 킬로그램 오징어; 1 양파; 100 그램 이동 경로; 맛을보기 위해 후추; 맛을보기 위해 소금; 50 그램 이동 경로; 50 그램 식물성 기름

해산물을 좋아하는 분들을 위한 오리지널 요리! 오징어튀김 만드는 법을 모르신다면 이 레시피를 참고해 보세요.

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노라 데이비스

레시피 작성자

칼로리

346kcal

단백질

41g

지방

10g

탄수화물

23g

*1인분 영양 정보

재료

인분: 5

1킬로그램

1

100그램

맛을보기 위해

맛을보기 위해

50그램

50그램

조리 순서

조리 시간: 1 시간 20 분

단계 1
단계 2
단계 3
단계 4
단계 5
단계 6
단계 7

레시피 댓글

꾀꼬리

23.12.2023

4.9

저는 오징어까스를 먹어본 적이 없어요. 맛이 어때요?

루세이

23.12.2023

4.8

커틀릿은 훌륭하고 잘 만들어졌습니다. 이 레시피도 추천할 수 있어요 커틀릿도 맛있어요

탄차

23.12.2023

5

커틀릿은 고기만큼 부드럽습니다.

안티프

23.12.2023

5

애니라M

23.12.2023

4.5

슈라

23.12.2023

4.7

탄차 커틀릿이 정말 마음에 들었고 저녁 식사에 딱 맞고 가볍고 육즙이 많고 부드럽습니다. 하지만 나 자신을 위해서는 빵가루를 계란으로 교체하고 오븐에서 굽거나 찌겠습니다. 부드러운 오징어 고기에 많은 양의 지방과 빵 부스러기가 흡수되어 글루텐이 끈적한 덩어리로 변할 것입니다. 이는 내 식단에는 전적으로 사실이 아니지만 계란과 오븐에 들어있는 순수한 오징어 고기는 변할 것입니다 단백질과 적은 양의 칼로리, 그리고 아주 적은 양의 지방을 저장합니다))) 필수 이번 주말에 만들어보겠습니다!!!