부드러운 치즈, 오이, 토마토, 닭고기 완두콩 계란 샐러드

서둘러 일반 제품에서 매우 맛있고 가볍습니다! 부드러운 치즈, 오이, 토마토, 닭고기, 완두콩, 계란을 곁들인 샐러드를 20분 안에 준비할 수 있습니다. 레이어링하거나 혼합할 수 있습니다. 첫 번째 옵션은 축제이고 두 번째 옵션은 매일입니다. 빠른 저녁 식사를 위해, 채우고 맛있게!
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레시피 작성자 클로이 무어클로이 무어
레시피 작성자
부드러운 치즈, 오이, 토마토, 닭고기 완두콩 계란 샐러드
칼로리
436kcal
단백질
16g
지방
48g
탄수화물
3g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 3
100그램
25그램
25그램
3큰 스푼
5그램
5큰 스푼

조리 순서

조리 시간조리 시간: 25 분
  1. 단계 1

    단계 1

    부드러운 치즈, 오이, 토마토, 닭고기, 완두콩, 계란으로 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 닭고기 달걀을 미리 삶아주세요. 야채를 씻고 종이 타월로 말리십시오. 단단한 치즈, 부드러운 치즈, 약간 단단한 치즈, 심지어 가공된 치즈까지 원하는 치즈를 가져갈 수 있습니다. 드실 때에는 살짝 얼린 후 갈아주세요. 훈제 닭고기를 작은 조각으로 자릅니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    평평한 샐러드 접시를 가져다가 그 위에 고리를 놓고 레이어를 배치하기 시작합니다. 첫 번째 층은 닭고기의 절반입니다. 마요네즈를 얇게 바르십시오. 저는 이를 위해 실리콘 브러시를 사용합니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    신선한 오이를 조각으로 자릅니다. 저는 껍질을 벗기지 않았어요. 너무 질기거나 쓴맛이 나는 경우에는 잘라내는 것이 좋습니다. 닭고기 위에 오이의 일부를 놓습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    각 레이어가 끝나면 금형 뚜껑으로 레이어를 누르고 수평을 맞췄습니다. 마요네즈를 오이 위에 살짝 짜서 표면에 펴 바릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    치즈를 잘게 자르거나 갈 수 있습니다. 오이 위에 치즈층(반)을 올리고 마요네즈를 발라줍니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    껍질을 벗긴 계란을 갈거나 잘게 자릅니다. 치즈 층 위에 계란 층을 놓고 부드럽게 펴주세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    계란 위에 마요네즈를 짜서 얇게 펴 바릅니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    액체를 걸러내어 필요한 양의 녹색 완두콩을 분리하십시오.

  9. 단계 9

    단계 9

    토마토를 얇은 조각으로 자릅니다. 저는 샐러드에 밝은 맛을 더하고 싶어서 토마토를 넣었기 때문에 이 단계를 건너뛰셔도 됩니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    계란 위에 완두콩을 올리고 그 위에 토마토를 놓습니다. 그리고 브러시를 사용하여 마요네즈 층으로 토마토를 닦으십시오.

  11. 단계 11

    단계 11

    닭고기의 두 번째 부분을 토마토 위에 놓습니다. 틀의 뚜껑을 꾹 눌러 레이어를 맞춰주세요! 마요네즈로 닭고기를 닦으십시오.

  12. 단계 12

    단계 12

    파를 잘게 썬다. 그리고 샐러드 위에 뿌려주세요.

  13. 단계 13

    단계 13

    잘게 썬 두 번째 치즈 조각을 샐러드 위에 뿌립니다. 훈제 치킨 샐러드가 준비되었습니다!

레시피 댓글

Author comment no avatar
줄리아
17.09.2023
4.9
맛있는!

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