완두콩, 옥수수, 계란 샐러드

매일 밝고, 아름답고, 신선하고, 가벼워요! 완두콩, 옥수수, 계란을 곁들인 샐러드는 일반적으로 별도로 발견되지만 옥수수와 완두콩을 동시에 추가한다는 점에서 특이합니다. 맛이 없을 줄 알았는데 허사였습니다. 재료가 맛을 압도하지 않으면서 완벽하게 보완되었습니다.
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앨리스 페리앨리스 페리
레시피 작성자
완두콩, 옥수수, 계란 샐러드
칼로리
193Kcal
단백질
7gram
지방
14gram
탄수화물
14gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 5
50그램
3큰 스푼
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    완두콩, 옥수수, 계란으로 샐러드 만드는 법? 재료를 준비하세요. 좋은 품질의 옥수수와 완두콩을 선택하십시오. 이는 중요한 역할을 하며 샐러드의 맛은 이에 따라 달라집니다. 계란을 먼저 삶아주세요. 집에서 만든 마요네즈를 사용할 수 있습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    깊은 접시나 샐러드 그릇을 가져가세요. 통조림 완두콩 캔을 조심스럽게 열고 액체를 배출하십시오. 샐러드 그릇에 필요한 양의 완두콩을 넣으십시오.

  3. 단계 3

    단계 3

    또한 통조림 옥수수 캔을 열고 액체를 배출하십시오. 완두콩에 필요한 양의 옥수수를 추가하십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    신선한 오이를 씻어서 말리고 끝 부분을 자릅니다. 피부가 거칠거나 손상되거나 쓴맛이 없다면 잘라낼 필요가 없습니다. 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 샐러드 그릇에 추가하십시오.

  5. 단계 5

    단계 5

    계란을 삶아주세요. 계란을 삶는 방법? 조리 중 계란이 깨지는 것을 방지하려면 찬물에 넣고 약한 불로 조리하세요. 달걀은 끓인 후 9분 정도 삶아준 뒤 찬물을 부어 식혀줍니다. 급격한 온도 변화로 인해 껍질이 더 잘 청소됩니다. 계란을 껍질을 벗기고 오이처럼 입방체로 자릅니다. 미리 준비한 재료에 추가합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    파를 씻어서 말리고 잘게 자릅니다. 샐러드에 추가하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드에 마요네즈로 간을하고 소금을 넣어 맛을 내고 섞습니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드는 준비 후 바로 드실 수 있습니다. 삶은 감자 튀김이나 으깬 감자와 잘 어울립니다.

레시피에 대한 의견

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엘리야
05.10.2023
4.6
옥수수와 완두콩, 배추와 칠면조를 곁들인 또 다른 버전의 샐러드를 제공하겠습니다.
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엘레노4카
05.10.2023
4.9
완두콩, 옥수수, 계란으로 샐러드를 만들었어요. 이미 냉장고에 삶은 계란이 있어서 샐러드도 엄청 빨리 준비했어요! 빠른 간식을 위한 좋은 아이디어입니다. 맛있고 육즙이 많고 포만감이 가득했습니다! 레시피 감사합니다, 안나!
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율리아 모로조바
05.10.2023
4.9
간식으로 완두콩, 옥수수, 계란을 넣어 샐러드를 만들었어요. 샐러드가 너무 좋아서 이제 자주 만들어 먹게 될 것 같아요. 굳이 적을 필요도 없을 정도로 간단하고 쉬워서 그렇게 기억하고 있어요. 정말 감사합니다!!!

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