エンドウ豆、コーン、卵のサラダ

明るく、美しく、新鮮に、軽やかに、毎日を!エンドウ豆、トウモロコシ、卵のサラダは、通常は別々に使われますが、トウモロコシとエンドウ豆の両方が一度に加えられるという点で珍しいです。美味しくないだろうと思っていましたが、無駄でした。味を邪魔することなく、材料がお互いを完璧に補いました。
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アリス・ペリーアリス・ペリー
レシピの著者
エンドウ豆、コーン、卵のサラダ
カロリー
193Kcal
タンパク質
7gram
脂肪
14gram
炭水化物
14gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
200グラム
50グラム
3大さじ
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 10 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    エンドウ豆、トウモロコシ、卵を使ったサラダの作り方は?材料を準備します。高品質のトウモロコシとエンドウ豆を選択してください。それらは重要な役割を果たしており、サラダの味はそれらに依存します。まず卵を茹でます。自家製マヨネーズを使ってもいいですね。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    深皿やサラダボウルを用意しましょう。エンドウ豆の缶詰の缶を慎重に開け、液体を排出します。必要な量のエンドウ豆をサラダボウルに入れます。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    コーン缶の缶詰も開けて、液体を捨てます。必要な量のトウモロコシをエンドウ豆に加えます。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    新鮮なキュウリを洗い、乾燥させ、端を切り落とします。皮が荒れたり、傷ついたり、苦くない場合は、切り取る必要はありません。キュウリを小さな立方体に切ります。サラダボウルに加えます。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    卵を茹でます。卵を固ゆでにする方法は?調理中に卵が割れないように、冷水に入れて弱火で調理してください。卵は沸騰後9分間ゆで、冷水に注ぎ冷まします。シェルは急激な温度変化からよりよく洗浄されます。卵の皮をむき、キュウリのような立方体に切ります。事前に準備した材料に加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    ネギを洗い、乾燥させて細かく刻みます。サラダに加えます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    サラダをマヨネーズで味付けし、塩を加えて味を調え、混ぜます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    サラダは準備後すぐにお召し上がりいただけます。茹でて揚げたジャガイモやマッシュポテトとよく合います。

レシピへのコメント

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エリア
05.10.2023
4.6
コーンとエンドウ豆、白菜と七面鳥を加えたサラダの別バージョンをご紹介します。
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エレノ4カ
05.10.2023
4.9
エンドウ豆、トウモロコシ、卵のサラダを作りました。冷蔵庫にゆで卵があったので、早速サラダを作りました!簡単な軽食に最適なアイデアです。美味しくてジューシーでボリュームたっぷりでした!レシピをありがとう、アンナ!
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ユリア・モロゾワ
05.10.2023
4.9
おやつにエンドウ豆、トウモロコシ、卵のサラダを作りました。サラダがとても気に入ったので、今では頻繁にサラダを作ります。とてもシンプルで簡単なので、書き留める必要さえありません。そのように覚えています。どうもありがとう!!!

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