신선한 시금치와 계란을 곁들인 치즈 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 15 분

1. 단계 1

   

   신선한 시금치, 치즈, 계란으로 샐러드 만드는 법? 시금치는 신선하므로 어린 잎을 채취하고 질병의 징후가 없는 것이 좋습니다. 절인 치즈, 저는 술루구니를 먹습니다. 모짜렐라나 이 카테고리의 다른 치즈로 대체할 수 있습니다. 먼저 계란을 부드러워질 때까지 삶아서 식혀야 합니다. 레몬즙은 선택사항이므로 추가할 필요가 없습니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추를 넣고 신선한 야채 샐러드에 적합한 다른 향신료를 추가할 수 있습니다.

2. 단계 2

   

   시금치를 흐르는 물에 몇 분간 헹구세요. 소쿠리나 수건으로 말리세요. 줄기에서 잎을 뽑습니다(또는 원하는 대로 그대로 둡니다). 작은 잎은 그대로 두십시오. 큰 것은 조각으로 찢을 수 있지만 자르지 마십시오. 어두워 질 수 있습니다.

3. 단계 3

   

   부분적으로 제공하는 경우 깨끗한 시금치를 접시에 놓고, 샐러드를 일반 접시에 담아 제공하는 경우 샐러드 그릇에 담습니다.

4. 단계 4

   

   포장에서 치즈를 꺼내 작은 입방체로 자르고 시금치와 함께 접시에 담습니다.

5. 단계 5

   

   삶아서 식힌 닭고기 달걀에서 껍질을 제거하십시오. 치즈처럼 큐브 모양으로 자르거나 4~8조각으로 잘라도 됩니다. 다진 닭고기 달걀을 샐러드에 추가하십시오.

6. 단계 6

   

   샐러드에 소금과 후추로 맛을 내고 사워 크림을 샐러드에 넣고 저어줍니다. 원한다면 레몬즙을 추가하고 섞을 수도 있습니다.

7. 단계 7

   

   준비 후 즉시 샐러드를 제공하십시오. 균형 잡힌 식단을 위해 샐러드를 독립 요리로 제공할 수 있습니다.

레시피에 대한 의견

틸다 몽마르트르

04.09.2023

4.8

건강한 샐러드! 모든 야채 샐러드에 적합한 시금치와 호두를 곁들인 샐러드 드레싱 레시피를 공유해 드리겠습니다.

코라손

04.09.2023

4.6

이 레시피를 활용해 가벼운 저녁 식사로 신선한 시금치와 달걀을 곁들인 치즈 샐러드를 만들었습니다. 나는 신선한 시금치를 가져다가 씻어서 말렸다. 집에서 만든 완숙 계란을 삶아봤습니다. 치즈는 단단한 방사계를 사용했습니다. 내 사워 크림은 지방이 15%였습니다. 이 샐러드는 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 계란을 미리 삶아주기만 하면 됩니다. 신선한 시금치를 접시에 담았습니다. 치즈 큐브와 삶은 달걀 조각을 추가했습니다. 맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 서빙을 위해 사워 크림을 준비했습니다. 먹기 전에 샐러드가 이미 섞여있었습니다. 아주 간단하고 맛있는 샐러드입니다. 건강하고 비타민이 풍부하며 접시에 담아도 아름답게 보입니다. 이 수량의 제품에서 2인분을 얻었습니다. 샐러드는 훌륭하고 가볍고 칼로리가 낮으며 맛있고 효과적입니다. 좋은 요리법! 간단하고 빠르며 독창적입니다. 작가님 정말 감사드립니다 😊

안나세르

04.09.2023

4.9

사워 크림을 곁들인 시금치 샐러드는 다이어트에 아주 좋지만 약간의 삶은 닭고기를 추가하는 것을 참을 수 없었습니다. 제품의 조합은 훌륭하고 사워 크림과 레몬 주스가 있습니다. 화려한 샐러드!!!!