코티지 치즈, 토마토, 허브 샐러드

육즙이 많고 신선하며 비타민이 풍부하고 향기로운 샐러드! 비타민과 영양소로 몸을 포화시키고 야채, 올리브, 굵은 코티지 치즈로 샐러드를 준비하십시오. 완성된 요리의 풍미를 완성하려면 레몬이나 라임을 사용하세요.
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하퍼 데이비스하퍼 데이비스
레시피 작성자
코티지 치즈, 토마토, 허브 샐러드
칼로리
265Kcal
단백질
12gram
지방
20gram
탄수화물
12gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
130그램
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 10 분
  1. 단계 1

    단계 1

    먼저 흐르는 물에 모든 야채와 껍질을 벗긴 양파를 헹구십시오. 양상추 잎과 채소를 씻은 후 종이 타월로 말려 과도한 수분을 제거하십시오. 올리브에서 소금물을 배출하십시오. 시트를 아주 작지 않은 조각으로 무작위로 자릅니다. 깊은 샐러드 그릇에 담습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    방울 토마토를 네 부분으로 자릅니다. 작은 토마토가 있다면 통째로 두거나 각각 반으로 잘라도 됩니다. 샐러드에 일반 토마토를 사용할 수도 있습니다. 잘 익고 육즙이 많은 과일을 섭취하면 샐러드가 더 맛있고 풍부해집니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    원하는 대로 어린 오이를 조각으로 자릅니다. 시트와 토마토로 보내십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    붉은 양파를 고리 모양이나 반 고리 모양으로 자르고 샐러드에 추가합니다. 원한다면 샬롯이나 화이트 샐러드 양파를 사용하세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    다음은 올리브와 코티지 치즈의 차례입니다. 모든 구성 요소로 보냅니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    요리가 끝나면 완성 된 샐러드에 잘게 썬 허브를 뿌립니다. 나는 보통 샐러드에 딜과 파슬리를 사용합니다. 정원에 신선한 바질이나 오레가노가 있으면 그것도 추가합니다. 이 허브는 올리브와 코티지 치즈와 잘 어울립니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    샐러드에 기름을 뿌리고 후추를 뿌려 맛을 냅니다. 위에 레몬즙을 짜주세요.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드를 저어 소금 맛을 내고 필요한 경우 소금을 첨가하십시오. 올리브와 코티지 치즈에서 충분한 소금을 얻고 레몬의 산이 맛을 완성합니다. 샐러드를 내어주세요!

레시피에 대한 의견

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브루스니카
20.12.2023
4.8
나는 다양하고 흥미로운 샐러드를 정말 좋아합니다. 이번에는 코티지 치즈, 토마토, 허브를 넣은 샐러드를 준비했습니다. 아삭아삭한 신선한 야채와 부드러운 코티지 치즈의 조합이 매우 즐겁습니다. 전 지방 무염 코티지 치즈를 사용했기 때문에 샐러드에 소금을 조금 넣었습니다. 냉장고에 올리브가 없어서 올리브 없이 요리했어요. 요리는 그 자체로 맛있어졌습니다. 레시피 작성자가 권장한 레몬 주스는 이 샐러드에 매우 유용합니다. 재료의 맛을 끌어내는 데 도움이됩니다. 레시피 작성자에게 감사드립니다!
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레릭
20.12.2023
4.5
깔끔하고 상큼한 샐러드가 되었네요. 좋아요!

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