닭고기, 콩, 오이 샐러드

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

1. 단계 1

   

   닭고기, 통조림 콩, 오이로 샐러드 만드는 법? 매우 빠르고 간단합니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 흰색이나 빨간색 통조림 콩을 사용할 수 있습니다. 기성 삶은 콩이 있으면 사용할 수 있습니다. 원하는대로 샐러드의 야채 부분을 추가 할 수 있습니다.

2. 단계 2

   

   치킨 필레를 씻고 말리고 작은 입방체로 자릅니다.

3. 단계 3

   

   닭고기에 향신료를 뿌리고 저어준 후 20분 동안 재워둡니다. 튀기는 대신 등심을 삶거나 오븐에 호일로 구울 수 있습니다. 생닭 대신 훈제닭을 사용해도 됩니다.

4. 단계 4

   

   프라이팬에 식물성 기름을 넣고 중불로 가열한 다음 닭고기를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 저어줍니다. 전체 치킨 필레를 튀길 수 있지만 작은 입방체로 자른 치킨은 더 맛있고 부드럽고 향긋합니다. 각 조각이 모든면에 향신료에 담겨 있기 때문입니다. 튀긴 닭고기를 그릇에 옮깁니다.

5. 단계 5

   

   오이를 씻어서 말리세요. 작은 입방체로 자릅니다. 피부가 거칠거나 손상되거나 쓴맛이 없다면 잘라낼 필요가 없습니다.

6. 단계 6

   

   통조림 콩에서 모든 액체를 배출하고 콩을 소쿠리에 넣습니다. 남아있는 끈적한 즙을 제거하기 위해 콩을 찬물로 헹구는 것이 좋습니다. 샐러드가 묽어지지 않도록 씻은 콩을 말리십시오.

7. 단계 7

   

   딜을 씻고 말리고 잘게 자릅니다. 딜을 파슬리, 고수 또는 기타 허브와 같은 다른 허브로 대체하거나 보충하여 맛볼 수 있습니다.

8. 단계 8

   

   통조림 콩, 오이, 다진 허브를 치킨 샐러드 그릇에 추가합니다.

9. 단계 9

   

   샐러드에 마요네즈를 곁들여 섞어서 드세요. 샐러드는 냉장고에 보관하면 맛이 나빠질 수 있으므로 서빙 직전에 준비하는 것이 좋습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

엘레나 판키나

27.07.2023

4.6

닭고기, 콩, 오이로 맛있는 샐러드를 빠르고 쉽게 준비할 수 있습니다! 그리고 레시피를 알려준 마리아에게 감사드립니다. 나는 치킨 필레를 작은 입방체로 자르고 그릇에 담았습니다. 소금과 향신료를 뿌렸습니다(저는 심황과 훈제 파프리카를 사용했습니다). 완료될 때까지 프라이팬에 필렛 조각을 볶습니다. 나는 또한 오이를 작은 입방체로 자릅니다. 나는 콩에서 액체를 빼내고 딜을 잘게 자릅니다. 샐러드 그릇에 모든 재료를 넣고 마요네즈로 양념하고 저어주었습니다. 저는 이 버전의 샐러드를 정말 좋아했습니다. 포만감이 있고, 식욕을 돋우고, 맛있습니다! 꼭 드셔보시길 추천드려요 😊