셀러리와 사과 샐러드

최소한의 재료로 가장 간단하게, 건강하게! 5분 안에 셀러리와 사과를 곁들인 샐러드를 만들 수 있으며, 엄청난 양의 비타민을 섭취하게 될 것입니다! 천연 요거트와 달콤한 사과로 맛을 낸, 엄청나게 맛있습니다!
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바이올렛 존슨바이올렛 존슨
레시피 작성자
셀러리와 사과 샐러드
칼로리
84Kcal
단백질
3gram
지방
0gram
탄수화물
15gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 2

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 5 분
  1. 단계 1

    단계 1

    셀러리와 사과로 샐러드 만드는 법? 음식을 준비하세요. 셀러리의 경우 줄기만 필요합니다. 새콤달콤한 녹색 사과를 섭취하세요. Granny Smith, Semerenko 및 Golden 품종이 적합합니다. 취향에 따라 상추잎도 섞어서 넣었어요. 샐러드 드레싱에는 첨가물 없이 천연 요거트를 사용하세요. 사워 크림으로 대체 가능합니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    셀러리 줄기를 밑동부터 자릅니다. 잘 헹군 후 말리세요. 날카로운 칼을 사용하여 줄기 바깥쪽의 질긴 섬유질 층을 잘라냅니다. 줄기가 어리고 가늘면 필요하지 않습니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    셀러리 줄기를 십자형으로 작은 조각으로 자릅니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    사과를 잘 씻어서 4등분으로 자르고 심과 씨를 제거합니다. 분기를 작은 조각으로 자릅니다. 사과 껍질이 너무 딱딱하면 잘라주세요. 사과를 스트립이나 큐브로자를 수도 있습니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    당근을 잘 씻어서 껍질을 벗기세요. 스트립으로 자르십시오. 또는 원하는 대로 큐브를 선택하세요. 또는 일반 당근이나 한국산 당근을 갈아주세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    다진 셀러리, 사과, 당근을 샐러드 그릇에 넣습니다. 모든 것 위에 레몬 주스를 부으십시오. 사과가 어두워지는 것을 방지하고 샐러드에 기분 좋은 신맛과 향을 줄 것입니다. 샐러드를 저어주세요. 요거트를 얹어 드셔도 좋습니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    나는 섞인 양상추 잎 위에 샐러드를 제공했습니다. 그리고 요거트드레싱은 따로 테이블에 올려두었어요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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엘레노4카
23.10.2023
4.9
셀러리와 사과로 샐러드를 만들었어요. 양상추는 없었지만, 없어도 향이 나는 꽃다발이 정말 훌륭했어요. 제가 먹은 사과는 달콤해서 레몬즙을 첨가하는 것이 매우 도움이 되었습니다. 저지방 사워 크림으로 샐러드를 입혔습니다. 봄의 맛과 상큼함을 더한 과즙과 아삭아삭 비타민이 가득한 샐러드! 고마워요, 카투샤핀!
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다넬라
23.10.2023
4.9
이 간단하고 맛있으며 가볍고 건강한 셀러리와 사과 샐러드는 휴일 이후에 좋습니다. 손님, 가족, 본인을 위해 5분 안에 준비할 수 있습니다. 사과와 사워크림은 항상 냉장고에 있고, 셀러리는 냉장고에 없더라도 항상 가게에 있는 것 같아요. 이 그린 샐러드는 상쾌하고 쾌적하며 건강합니다. 레시피 주셔서 감사합니다!
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나탈리아 치불스카야
23.10.2023
4.6
셀러리와 사과를 곁들인 샐러드는 매우 맛있는 건강식 샐러드입니다. 비록 당근은 없었지만 여전히 맛있습니다. 나는 또한 이탈리아 허브와 꿀을 추가했습니다. 샐러드는 달콤하고 적당히 매콤했습니다. 아이디어 주셔서 감사합니다.

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