사탕무, 모짜렐라, 루콜라를 곁들인 샐러드
즐겁게 식단을 따르세요. 이 레시피가 도움이 될 것입니다! 저는 가볍고 저칼로리 음식을 원했는데 여기 비트 모짜렐라와 루콜라를 곁들인 맛있는 샐러드가 있습니다. 사탕무를 달콤한 매리네이드에 넣고 루콜라와 모짜렐라를 곁들인 요리는 몸매를 해치지 않으면서 진정한 즐거움을 선사합니다. 원하는 치즈를 가져갈 수 있습니다.
단계별 준비
요리 시간: 40 분
단계 1
비트 뿌리 모짜렐라와 루콜라로 샐러드를 만드는 방법은 무엇입니까? 재료를 준비하세요. 모짜렐라와 루콜라를 곁들인 비트 뿌리 샐러드에는 호일에 삶거나 구운 비트, 모짜렐라 볼, 루콜라 및 참깨가 필요합니다. 루콜라를 헹구고 말리세요.
단계 2
소금물에서 모짜렐라를 꺼내서 말립니다.
단계 3
사탕무를 미리 끓이거나 익을 때까지 호일로 오븐에서 굽습니다. 완성된 비트를 식힌 후 껍질을 벗기고 얇게 자릅니다.
단계 4
매리 네이드. 매리네이드에는 올리브 오일, 꿀, 화이트 와인 식초(사과 식초로 대체 가능)가 필요합니다.
단계 5
올리브 오일과 화이트 와인 식초, 꿀을 섞으세요. 모든 것을 철저히 섞으십시오.
단계 6
매리 네이드를 사탕무 위에 붓고 저어주고 15-20 분 동안 그대로 두십시오.
단계 7
서빙 접시에 루콜라를 놓습니다. 루콜라 위에 비트 조각과 모짜렐라 볼을 놓습니다.
단계 8
남은 비트 매리네이드를 샐러드 위에 가볍게 붓고 참깨를 뿌립니다.
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