콩과 당근 샐러드

간단하고 저렴하며 예산이 저렴하고 쉽고 매우 맛있습니다! 한국산 당근, 콩, 크루통을 곁들인 샐러드는 간식으로 좋고 더 복잡한 메인 코스에 추가로도 좋습니다. 고기 반찬으로도 적합합니다. 구성을 무한정 변경하고 보완할 수 있습니다. 실험하고 시도해보세요!
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에바 윌리엄스에바 윌리엄스
레시피 작성자
콩과 당근 샐러드
칼로리
263Kcal
단백질
6gram
지방
16gram
탄수화물
23gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
200그램
100그램
3큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해
10그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    콩과 당근으로 샐러드 만드는 법? 샐러드의 주요 재료를 준비합니다. 기호에 따라 콩을 통조림으로 먹거나 삶아 먹어도 됩니다. 한국산 당근을 직접 요리하거나(아래 링크, 레시피 설명 아래) 시장이나 상점에서 기성품을 구입하세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    배추를 잘 씻어서 말려주세요. 얇은 조각으로 자릅니다. 양배추를 큰 샐러드 그릇에 옮깁니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    양배추에 한국 당근을 추가합니다. 젓다.

  4. 단계 4

    단계 4

    통조림 콩에서 액체를 배출하십시오 (그런 다음 마요네즈를 채울 수 있습니다). 콩을 체에 넣어 여분의 액체를 빼냅니다. 콩을 샐러드 그릇에 담습니다. 샐러드를 저어주세요.

  5. 단계 5

    단계 5

    샐러드에 크루통을 추가하십시오. 다시 말하지만, 직접 요리할 수도 있고 상점에서 구입할 수도 있습니다. 맛의 문제입니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    샐러드에 소금을 뿌리고 마요네즈로 간을 한 다음 다진 딜을 넣으십시오. 크래커는 매우 빨리 부드러워지므로 바로 드시는 것이 가장 좋습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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칸디나
21.08.2023
4.5
훌륭하고 채우는 샐러드. 콩과 일반 당근을 곁들인 또 다른 샐러드를 추천합니다.
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나탈리아 M
21.08.2023
4.7
제가 샀을 때 아주 매운 한국산 당근이 있었어요. 나는 그것을 다른 제품과 함께 "희석"하기로 결정하고 콩과 한국산 당근으로 샐러드를 만들었습니다. 더 빨리 만들기 위해 콩 통조림을 먹었고 심지어 더 좋아합니다. 한국 당근이 주스에서 짜졌습니다. 배추는 없었지만 저자는 다른 채소로 대체할 것을 제안한다. 냉장고에 즉석 양배추가 있어서 콩, 당근을 섞어서 먹었어요. 크래커는 토마토와 허브의 맛을 살려 준비했습니다. 마트에서 파는 크래커는 집에서 만든 크래커보다 담그는 데 시간이 더 걸려서 바로 샐러드에 섞어 먹었어요. 샐러드는 약 15분 만에 테이블에 제공되었습니다. 양조하고 담그는 시간이있었습니다. 정말 훌륭했습니다! 매운 당근은 다른 재료에 의해 부드러워졌습니다. 샐러드는 매우 맛있고 육즙이 많으며 모든 재료가 완벽하게 조화를 이룹니다!
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올리치카
21.08.2023
4.7
간식으로 콩과 당근을 넣은 간단한 샐러드를 준비했어요. 맛있었어요! 배부르게 먹었네요 레시피 감사합니다